Анонимные Алкоголики – это сообщество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма.
Единственное условие для членства – это желание бросить пить. Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы сами себя содержим благодаря нашим добровольным пожертвованиям.
АА не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; не вступает в полемику по каким бы-то ни было вопросам, не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.
Наша основная цель – оставаться трезвыми и помогать другим избавиться от алкоголизма.

«Мы редко встречали человека, который бы строго следовал по нашему пути и потерпел неудачу. Не излечиваются те люди, которые не могут или не хотят целиком подчинить свою жизнь этой простой программе; обычно это мужчины и женщины, которые органически не могут быть честными сами с собой. Такие несчастные есть. Они не виноваты; похоже, что они просто родились такими. Они по натуре своей не способны усвоить и поддерживать образ жизни, требующий неумолимой честности. Вероятность их выздоровления ниже средней. Есть люди, страдающие от серьезных эмоциональных и психических расстройств, но многие из них все-таки выздоравливают, если у них есть такое качество как честность.
Истории из нашей жизни рассказывают в общих чертах, какими мы были, что с нами произошло и какими мы стали. Если вы решили, что хотите обрести то же, что и мы, и у вас появилась готовность сделать все ради достижения цели — значит, вы готовы предпринять определенные шаги.

Некоторым из них мы противились. Мы думали, что можно найти более легкий, удобный путь. Но мы такого не нашли. Со всей искренностью, имеющейся в нашем распоряжении, мы умоляем вас быть бесстрашными и тщательными с самого начала. Некоторые из нас старались придерживаться своих старых идей и не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них. Помните, что мы имеем дело с алкоголем — хитрым, властным, сбивающим с толку! Без помощи нам с ним не совладать. Но есть Некто всесильный — это Бог. Да обретете вы Его ныне!

Полумеры ничем не помогли нам. Мы подошли к поворотному моменту. Все отринув, мы просили Его о попечении и защите.
Вот предпринятые нами шаги, которые предлагаются как программа выздоровления

Двенадцать шагов Анонимных Алкоголиков:

1. Мы признали,что мы бессильны перед алкоголем–что наши жизни стали неуправляемыми.
2. Пришли к вере, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.
4. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную суть наших ошибок.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
7. Смиренно просили Его удалить наши недостатки.
8. Составили список всех людей, кому мы причинили вред и преисполнились желанием возместить причиненный им ущерб.
9. Напрямую возмещали этим людям причиненный ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали проводить личную инвентаризацию, и когда были неправы, сразу признавали это.
11. Стремились путем молитвы и размышления улучшить нашу осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, для нас и о даровании силы для ее исполнения.
12. Духовно пробудившись, в результате этих шагов, мы старались нести это послание алкоголиками применять эти принципы во всех наших делах.

Многие из нас восклицали: «Что за режим! Я не смогу следовать ему до конца». Не отчаивайтесь. Никто из нас не смог совершенно безупречно придерживаться этих принципов. Мы не святые. Главное в том, что мы хотим духовно развиваться. Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса. Мы притязаем лишь на духовный рост, а не на духовное совершенство.

Наше описание алкоголика, глава, обращенная к агностику, а также истории из нашей личной жизни до и после принятия программы выявили три существенных момента:
а) Мы были алкоголиками и не могли управлять своей жизнью.
б) Возможно, никакая человеческая сила не смогла бы избавить нас от алкоголизма.
в) Бог мог избавить и избавит, если Его искать.

Двенадцать традиций Анонимных Алкоголиков:

1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители — всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА, — это желание бросить пить.
4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы и АА в целом.
5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
8. Содружество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией
9. Содружеству АА никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Содружество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

Пожалуйста, пусть вас не беспокоят слова «Бог» и «Сила, более могущественная, чем мы». Эти понятия являются неотделимой частью нашей Программы выздоровления. Некоторые из нас понимают под «Богом» и «Силой, более могущественной, чем мы», группу АА, но самое важное заключается в том, что мы признаем как факт, что есть сила, более могущественная, чем наша собственная. Для того чтобы стать трезвыми мы отказались от своего узкого взгляда на жизнь и учимся жить, опираясь на духовные ценности. Следуя 12 Шагам, мы способны не только хорошо устроить свою жизнь в обществе, но и приносить пользу другим.

Мы познаем новую свободу и новое счастье. — Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нём. — Мы узнаем, что такое чистота, ясность, покой. — Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймём, что наш опыт может быть полезен другим. — Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе. — Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие, и в нас усилится интерес к другим людям. — Мы освободимся от эгоизма. — Изменится наше мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии. — Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали. — Мы поймём, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя.
Не слишком ли это звучит многообещающе?
Нет! — Всё это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. — Всё это становится явью, если приложить усилия.

Содружество Анонимные Алкоголики состоит из более чем 114600 ​местных групп в 170 странах мира. Люди в каждой группе собираются вместе обычно один или два раза в неделю, чтобы проводить собрания АА двух основных типов:

На открытых собраниях выступающие рассказывают, как они пили, как они нашли АА и как его Программа выздоровления уже помогла им. Члены АА могут приводить с собой родственников или друзей, и обычно любой человек, имеющий интерес к АА, тоже бывает желанным гостем на открытых собраниях.

Закрытые собрания — только для алкоголиков. Это — групповые обсуждения и любой, кто желает, может высказаться, задать вопросы и поделиться своими мыслями с товарищами по группе. На закрытых собраниях члены АА могут получить помощь в решении личных проблем трезвости и повседневной жизни в том смысле, что другие члены группы могут объяснить при этом, как им уже удалось справиться с аналогичными проблемами часто с применением одного или нескольких из Двенадцати Шагов.

МЦО АА в Санкт-Петербурге
8 800 550-50-19
8 812 906-40-16

Программа 12 шагов, о которой пойдет речь в этой статье, — духовный остов реабилитации личности, пострадавшей от тех или иных зависимостей. Методика рассчитана не только на зависимых, но и на тех, кто всегда рядом с ними. 12 шагов – это путь к возрождению, равновесию, эмоциональной самодостаточности. Ознакомьтесь детальнее с ее особенностями.

12 шагов – действенный метод лечения зависимости

12 – именно столько шагов нужно сделать людям с той или иной формой зависимости, которые решили навсегда разорвать лживые оковы мнимого удовольствия. 12 шагов нужны алкоголикам, наркоманам, игроманам, курильщикам, а также всем тем, кто сопричастен к таким порокам.

Все эти люди имеют достаточно завышенную самооценку, это лидеры. Они отчетливо понимают, какая ржавчина разъедает их жизни. Чувство вины, которое иногда посещает их души, приводит к кратковременному переосмыслению того, чем они занимаются. Самобичевание длится недолго и они снова падают в омут своих страстей.

Не все из решившихся измениться смогут сделать эти 12 шагов. Некоторые остановятся лишь на втором или третьем, так как не у каждого хватит смелости сказать себе, что ты никто в этой жизни и зовут тебя никак. Но те, кто все же пройдет этот путь до конца, ужаснутся от того, как много ценных жизненных моментов прошло мимо них… Времени, чтобы успеть, у каждого из них не так много…

Программа 12 шагов берет начало в одной из больниц штата Миннесота, что в США, в 1930-х годах прошлого столетия. Ее авторами стали два врача – психолог и психиатр. В основе модели Миннесоты, как еще иначе называют программу 12 шагов, лежит осознание того, что зависимый человек не в состоянии самостоятельно избавится от своей зависимости, признать, что он нуждается в помощи.

Суть программы 12 шагов и ее эффективность

Какая же ключевая философия этой программы? Рассмотрим по пунктам:

• человек становится зависимым из-за крайней неудовлетворенности своей жизнью;
• любая зависимость – это хроническая болезнь, но, как и с любой другой болезнью, если у пациента хватает сил ее контролировать, он может жить полноценной жизнью;
• если зависимость развивается на фоне приема химических веществ, то это говорит о тяжелых психологических драмах зависимого;
• зависимый очень уязвим и для других форм пагубных пристрастий, а посему врачи используют именно миннесотскую модель реабилитации, так как она не использует медикаменты;
• пациент сам в ответе за успех своего лечения алкоголизма или реабилитации наркоманов. В основе программы — воля зависимого и его реальное желание жить полноценной жизнью;
• важный пункт миннесотской модели – сопереживание, сострадание, соучастие родственников и друзей зависимого.

Таблица чувств 12 шагов

Здесь на первый план выходят основные наши чувства, а также эмоции, которые сопровождают нас по жизни. В когнитивно-поведенческой терапии известна Таблица чувств 12 шагов, которые помогают нам найти себя.
Очень ярко и доступно описал нашу эмоциональную жизнь психолог из США К. Изард. В его теории дифференциальных эмоций подается классификация 10 основных из них: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции – положительные, остальные семь — отрицательные. Эти эмоции представляют собой весь спектр состояний зависимого.

Настрой на день 12 шагов

В программе 12 шагов есть еще один немаловажный пункт – настрой на день. Это очень эффективная замена старых взглядов на новые. С их помощью возможно искоренить старые установки, которые ограничивают ваши убеждения на новые, дающие свободу, веру в себя и возможность быть хозяином своей жизни и судьбы. Если бы люди понимали, насколько сильны их мысли, они никогда бы не мыслили негативно.

Особенности программы 12 шагов для алкоголиков

Что же представляют собой 12 шагов программы? Каковы они? И насколько реально дойти до последней ступеньки, за которой жизнь заиграет реальными красками, чувствами, эмоциями? В чем же смысл возрождения?

Итак:

• Шаг 1: зависимый признал, что он бессилен перед алкоголем, наркотиками, игрой, что он не контролирует больше свою жизнь. Этот этап очень важен, так как он требует много усилий от больного и занимает достаточно много времени.
• Шаг 2: зависимый знакомится с людьми, которые благополучно смогли преодолеть свои пороки и уже давно живут нормальной жизнью, имеют здоровый внешний вид. Его убеждают в том, что существует более могущественная сила, чем человек, и только она способна вернуть заблудшему здравое существование. У пациента появляется луч надежды.
• Шаг 3: пострадавшего учат брать ответственность за свою жизнь, знакомят с внутренним «я» и предлагают жить в реальном, а не вымышленном мире. Кроме того, человеку, страдающему от той или иной формы зависимости, очень важно понимать, что в случае острой необходимости ему есть на кого рассчитывать.
• Шаг 4: этот этап заключается в глубоком нравственном самоанализе. Это работа над накопившимися обидами, их причинами, над своими страхами и другими негативными недостатками. Пациент раскрывается, поднимает на поверхность все свои тайны и вместе со специалистами анализирует их, работает над их искоренением.
• Шаг 5: эту ступень смело можно назвать генеральной уборкой своей жизни, своих заблуждений. Это своеобразная исповедь самому себе, высшим силам. Это обращение к Богу, это просьба избавления от недостатков. Это желание изменить что-то в своей жизни, очистить душу от накипи пороков.
• Шаг 6: после глубокой внутренней чистки, пациент готов измениться и просит помощи Высших сил на эту работу. Смирение – основа этого шага.
• Шаг 7: у зависимого появляется желание двигаться вперед. Если же это не происходит, значит пациент нуждается в более глубокой проработке 6 шага. Речь идет об индивидуальных консультациях, антистрессовых программах, умении и стремлении зависимого контролировать свои эмоции, чувства, принимать важные решения в любых жизненных ситуациях.
• Шаг 8: если зависимый дошел до этого этапа, то самое время составить список людей, которым он вольно или невольно причинил моральный ущерб. Эти ошибки важно не только признать, но и постараться максимально исправить.
• Шаг 9: признание вины может привести к появлению агрессии, которую важно направить в правильное русло. Это важный этап профилактики рецидива. Если удается правильно пройти этот шаг, то у пациента больше нет страха перед встречей с родственниками, соседями, друзьями.
• Шаг 10: самоанализ продолжается. Реабилитологи помогают зависимому анализировать свое поведение, учат признавать ошибки, «убирают бардак» из души.
• Шаг 11: на этом этапе 12-шаговой программы человек уже способен отличать важное от второстепенного, полезное от бесполезного, черное от белого.
• Шаг 12: передача опыта. Если подопечному удалось преодолеть все 12 ступеней на пути к возрождению, то на этом этапе он уже в состоянии быть примером для других зависимых людей. Знания, которые он получил во время реабилитации, пора применять в реальной жизни.

Программа 12 шагов для наркоманов

12-шаговая программа возрождения, если ее так можно назвать, доступна каждому. Она не ограничивается религиозными, интеллектуальными, возрастными критериями. Итог – новая жизнь и всеобъемлющее переосмысление личности пациента.

Реальную помощь на пути осмысления себя окажет и специальная литература 12 шагов. Эти книги помогут больным людям стать на путь выздоровления.

Речь идет о таких изданиях:

• Литература сообщества Анонимных Алкоголиков (АА)
• Литература сообщества Анонимных Наркоманов (АН или NA)
• Литература сообщества Анонимных Игроков (АИ или GA)
• Литература сообществ родственников и друзей алкоголиков, наркоманов и игроков («Ал-Анон», «Нар-Анон» и «Гам-Анон»)

Кроме того, можно порекомендовать 12-шаговые программы книг:

• «Наркотики и наркоманы. Надежда в беде» Е. Проценко. В ней автор рассматривает проблему зависимости и предлагает пути ее решения.
• «Остаться трезвым» Теренса Горски, американского психолога, работающего с зависимыми людьми, склонными к рецидиву и много другой познавательной литературы.

Как избавиться от созависимости в отношениях по программе 12 шагов?

Созависимость – главная проблема стойкости любой зависимости. Ошибки родственников и близких людей очень часто приводят к тому, что болезнь начинает быстро прогрессировать.

Как же от нее избавиться, как мотивировать близкого человека навсегда расстаться со своими пороками? Ключевой момент здесь – обоюдное прохождение реабилитационных программ, ведь в таких ситуациях помощь нужна всем членам семьи. Важно: пациент не должен вновь попасть в те же условия, которые привели его к алкоголизму, наркомании, игромании.

Тревога за жизнь близкого человека истощает созависимого, не позволяет ему мыслить адекватно, нарастает как снежный ком и увеличивается каждый день. А ведь важно помнить, что любые аргументы пусты для зависимого. Не помогают ни просьбы, ни запугивания. Это происходит из-за того, что алкоголь, наркотики, страсть к играм стирают из души все чувства, эмоции, привязанности.

Именно поэтому лечение созависимости очень важно как для самого пациента, так и для членов его семьи. Чтобы поддержать зависимого на его дороге к новой жизни, важно вместе с ним пройти групповые занятия, проработать все ошибки и обиды, а также избавиться с помощью специалистов от возможных глобальных конфликтов.

Применение 12 шагов в клинике Ренессанс в Москве

Очень важно, что лечение наркомании в Москве в рамках этой программы проходит под патронатом специалистов высокого ранга, которые помогут пациенту обойти все подводные камни на пути к выздоровлению.

Очень важно, чтобы пациент получил высококвалифицированную медпомощь. Именно по такому принципу работает реабилитационный центр «Ренессанс» в Москве.

Вы устали от жизни на грани, вы реально хотите измениться и изменить мир вокруг себя, вы готовы избавиться от своих пороков – алкоголизма, наркомании, курения, игромании, а также от других видов зависимости? Вас ждут там, где реально могут помочь, применяя лучшие методы лечения наркомании за границей. Реабилитационный центр «Ренессанс» – ваш гид в мир гармонии и возрождения! Начните менять свою жизнь! Если будете мешкать –завтра может не наступить…

Узнайте цены на прохождение программы 12 шагов

Стоимость реабилитации варьируется и зависит от многих факторов – длительности терапии, количества диагностических исследований, услуг, которые предлагает частная наркологическая клиника, так как комфорт и уют во время лечения алкоголизма в Москве – немаловажные составляющие успешной реабилитации. Влияет на формирование цены лечения и стадия зависимости.
Цена 12 шагов не выше цены жизни зависимого. В месяц комплекс услуг в клинике стартует от 1780 долларов. Для примера: в аналогичном центре в Израиле этот же комплекс услуг обойдется вам уже в 4600 долларов.

Отзывы тех, кому реально помогла программа 12 шагов

Что же говорят те, кто уже благополучно завершил реабилитацию по программе 12 шагов? Услышим их:

«Программа 12 шагов вырвала меня из лабиринта смерти. Я горжусь тем, что с помощью специального лечения все-таки сумел успешно пройти это испытание. Без помощи родных и близких это было бы невозможно. Особенно хочется отметить работу психотерапевтов. Лечение в России нисколько не уступает лечению в дорогих зарубежных клиниках. Профессиональный уровень специалистов клиники достаточно высок. Я благодарю всех врачей реабилитационного центра «Ренессанс», которые уделяли столько внимания моим комплексам и проблемам. Я даже не хочу думать, что бы было со мной, не попади я в этот центр в Москве».

Виталий Смирнов, г. Ростов-на-Дону

1. Всё о вине в Москве

2. Алкогольный FAQ: Как пить и избежать похмелья

3. 30 алкогольных коктейлей на все случаи жизни

4. 12 мобильных сервисов для пьющих

5. Где дешевле пить?

6. 10 знаменитых барменов — о том, можно ли пить на работе, огромных чаевых и лучших коктейлях в мире

7. 3 варианта похмельных завтраков

8. Можно ли вылечить простуду водкой с перцем?

9. Как проходят встречи анонимных алкоголиков

10. 5 вариантов алкогольных коктейлей

Привет, меня зовут Юля, и я не алкоголик. Я выпиваю раз в две недели 0,3 пива и после этого у меня чудовищно болит голова. Лишь однажды в Новый год я изрядно перебрала Minttu — это мятный финский ликёр, который можно пить как лимонад, а затем свалиться под стол, — и три дня была не в силах покинуть кровать в квартире моей знакомой: при всякой попытке встать паркетный пол неумолимо приближался к лицу. Это интересное ощущение на годы отвратило меня от употребления крепкого спиртного.

В связи с таким вот трезвым образом жизни — во многом навязанным организмом — меня обескуражило предложение редакции вдруг отправиться в клуб анонимных алкоголиков. Мотивация была следующая: «Ты уже ходила на собрание несчастных женщин — значит, и с алкоголиками получится».

Я испугалась. Да что там, пришла в ужас. Привет, меня зовут Юля, и я трусиха. По дороге домой в тот — будний! — вечер мне, как назло, попались на глаза несколько помятых типов с испитыми мордами и их несчастные созависимые женщины. Одна пыталась отодрать мужа от поребрика, к которому тот как будто приклеился, а он махал руками и кричал: «Ннну пошла!» Вторая держала своего за шиворот, пока автобус закладывал поворот; мужичок заплетающимся языком говорил: «Вот я завяжу…» «Замолчи», — шипела на него спутница.

Глядя на них, я вообразила контингент клуба анонимных алкоголиков: мужчины, похожие на Микки Рурка в старости, которых привезли на реанимобиле их жены или их наркологи. Разумеется, всё совсем не так.

Подготовка

Список групп анонимных алкоголиков Петербурга можно найти на специальном сайте — всего их более 30, охвачены все районы: часть групп — при центрах соцзащиты, часть — при больницах, часть — при храмах. Выбрала один клуб, заседающий поближе к работе. Позвонила по указанному мобильному номеру. На том конце — приятный мужской голос: «Просто приходите. Заранее записываться не надо. И даже денег мы с вас не возьмём».

Тембр очаровал, но всё же решила, что сцена в духе «разоблачение Марлы Сингер» будет чересчур унизительной, чтобы её мог выдержать один человек, и решила найти компаньона по обману. Перебрала нескольких пьющих знакомых, но те — с сарказмом или с испугом — ответили отказом. Один, по словам очевидцев, так и сказал: «Я предпочитаю быть не анонимным алкоголиком, а широкоизвестным».

Зато позвонила подруга и предложила легенду: ты, мол, работаешь в рекламе, вынуждена выпивать с клиентами — рюмка, другая, так и стала алкоголиком. Распространённая, мол, история.

Как выглядит типичная алкоголичка? Ну это же не я: на лице, в походке нет следов порока (только остеохондроза), руки не трясутся, голос не сипл. Выбрала в гардеробе всё самое старое, страшное, чёрное: вдруг меня не заметят. Подумала, что не мешало бы для храбрости выпить пресловутые 0,3, но сдержалась — и отправилась на собрание.

АА

За железной дверью с табличкой «АА» (все читают как «эйэй» — от Alcoholics Anonymous) — небольшая комната с аскетичным убранством. Один из главных принципов собраний: всё, что говорят на них, нельзя выносить за пределы комнаты — поэтому имена и особенности внешности в тексте изменены, а реплики не следует принимать близко к сердцу.

Большую часть комнаты занимает длинный деревянный стол, во главе которого сидит Марина, длинноволосая брюнетка лет 45. У неё за спиной — плакат с изложением «Двенадцати шагов» — программы духовного переориентирования алкоголиков, написанной в конце 1930-х. Суть программы сводится к тому, что человек должен сам признать наличие проблемы, рефлексировать, молиться и, в конце концов, духовно возродиться.

Марина немного похожа на гадалку: её легко представить с волшебным шаром в руке и совой на плече. Не исключено, что так оно есть: о профессиях здесь почти не говорят. Лишь одна женщина рассказывает, что оказывает психологическую помощь пожилым людям, а один мужчина — что он таксист.

За столом, кроме Марины, сидят ещё человека четыре — остальные жмутся на стульях по углам, стесняясь оказаться в эпицентре внимания. Тем более что он уже заполнен ослепительно роскошной блондинкой лет 40 — в дорогих мехах, бриллиантах. Ухоженными руками она теребит шёлковый платок. Её зовут Рената, и она алкоголик.

Позади неё — гость из Эстонии: Андрес, он плохо говорит по-русски, и он алкоголик. Рядом со мной — молодая девушка, на вид как будто студентка. Её зовут Даша, и она алкоголик. Ещё есть Андрей — миловидный парень лет 25. Он тоже алкоголик. А рядом с ним — Миша, пожилой мужчина с интеллигентной бородкой, в строгом офисном костюме.

Всего в комнате человек 20, мужчин немного больше, чем женщин. Некоторые знакомы между собой. Кое-кто и правда похож на стереотипного выпивоху — но по большинству никогда не догадаешься, что у них проблемы.

Собрание

— Привет, меня зовут Рената, и я алкоголичка.

— Привет, Рената.

Каждый по очереди представляется — и мы хором приветствуем каждого. Произносим короткую молитву — текст висит на видном месте, рядом с программой «12 шагов», но все, кроме меня, знают его наизусть. По рукам передают ламинированный лист бумаги с «шагами», каждый зачитывает по одному-два пункта.

— У кого какие юбилеи? — спрашивает Марина.

Даша не пила пять лет. Рената — три года. Андрей — двести дней. Юбилею Андрея аплодируют особенно густо. Сам Андрей всё собрание просидит в углу, обхватив голову руками.

Марина записывает в специальный блокнот юбилей каждого. Потом начинается общение. Если ты выпил сегодня — говорить нельзя, сиди и слушай. Остальные могут по очереди высказаться на заявленные темы. Сегодня их две: предательство любимого человека и воровство на работе. Нельзя смаковать виды и бренды алкоголя. Нужно отключить телефон (но несколько человек всё собрание проводят вперившись в экран мобильника или планшета — как будто там вся их жизнь). В остальном табу нет.

«Я раньше как жила. Было несколько браков. В последнем муж изменял несколько лет. Банально, взял молодую секретаршу. И я ему изменила, назло. Вообще я его не любила. Сексом могла заниматься только выпив. И сейчас понимаю, что он был прав. Как с такой можно жить? И простила».

«Я на такси работаю, бывали соблазны украсть, но держался. А тут у меня как-то клиенты забыли кошелёк и все документы. А там рубли, доллары, много всего. Я их до гостиницы вёз. Увидел — поехал обратно, вернул. А они мне за это три рубля. Понимаете, там правда важные документы были, а они — три рубля. Ну вы уроды, думаю, ладно, бог с вами».

«Меня муж ни в грош не ставил. Изменял мне, избивал меня. Хотел, чтобы я сдохла. Я его встретила недавно. По лицу поняла: он удивлён, что я не сдохла. И я такую радость почувствовала».

«Я как-то перешёл на одну работу, и на меня сразу же вышли конкуренты этой фирмы. Предложили большие деньги за слив секретов. Я думал, такое только в кино бывает, а оно наяву. Я бы даже, может, согласился, но стало лень заморачиваться».

После каждого монолога мы хором говорим: «Спасибо, Имярек!». Сказанное не обсуждаем и не осуждаем. Свою очередь я пропускаю: «Меня зовут Юля, я алкоголичка и сегодня я помолчу».

Эпилог

Ближе к концу собрания по кругу пускают чью-то шляпу — засаленную, в катышках. Каждый опускает в неё сколько может: кто-то — железные рубли, кто-то — тысячную купюру. Выслушав всех, встаём, берёмся за руки, закрываем глаза, читаем ту же молитву, что и в начале. Прошёл час, и собрание окончено. Через полчаса сюда придёт новая группа.

Я выхожу на улицу и кричу в трубку одному из тех друзей, что отказались идти сюда со мной: «Они абсолютно нормальные! Обычные! Некоторые — классные! Ну, люди как люди».

Пять лет назад на праздник в Атланту съехалось более 60 тысяч алкоголиков из 80 стран. Главным неофициальным мероприятием праздника была вечеринка в парке. Однако после этой вечеринки и парк остался целым, и в городе пьяных не прибавилось. Что касается самого праздника, то он был посвящён встрече двух американских алкоголиков и последней выпитой бутылке пива одного из них. Незадолго до этого события пьяница Билл Уилсон, проведя полгода в трезвости и испытывая неимоверное искушение вновь напиться, встретил другого завязавшего товарища, Боба Смита. Причём их общение не вылилось, как можно было ожидать, в совместную гулянку, а привело к поиску путей, ведущих к трезвой жизни.

Такова легенда. А день 10 июня 1935 года, когда Боб Смит сделал последний глоток из пивной бутылки, стал считаться днём создания сообщества анонимных алкоголиков (АА).

Непьющие пьяницы

Анонимные алкоголики — это люди, которые бросили пить и помогают другим избавиться от этой привычки. Единственное условие для вступления в содружество — желание покончить с пагубным пристрастием. Тот, кто приходит в группы АА, не платит никаких взносов, а сами группы существуют за счёт добровольных пожертвований их членов. В основном деньги идут на оплату аренды помещения, закупку чая, кофе и сладостей, без которых не обходится ни одно занятие. На сегодняшний день объединения анонимных алкоголиков действуют более чем в 140 странах мира.

В нашей стране это движение существует со второй половины 1980-х годов. Надо сказать, что алкоголики в России всегда предпочитали скрывать своё пристрастие. И даже весьма и весьма пьющие редко объявляли себя таковыми. А «Анонимные алкоголики» звучало для многих как название забегаловки, где можно по секрету от всех напиться. В России сегодня около 500 групп АА. По иронии судьбы некоторые первые группы в СССР и России проводили свои собрания в помещениях опорных пунктов милиции. И сотрудники органов правопорядка сначала относились к этим мероприятиям настороженно. Они старались на всякий случай почаще навещать пригретых ими пьяниц, пусть и бывших. А те пили там купленное в складчину, но не спиртное, а чай с конфетами и баранками, чем приятно удивляли милиционеров. Сейчас эти группы арендуют помещения в разных местах, в том числе при храмах и наркологических клиниках.

Участие в сообществе АА — дело добровольное, в него нельзя привести насильно и никаких бумаг при вступлении заполнять не нужно. Вступить в сообщество легко, достаточно прийти на занятие группы и сказать: «Я алкоголик».

Ну, по 150 за знакомство?

— Здравствуйте, меня зовут Николай. Я алкоголик.
— Я Виктор… И я алкоголик.
— А я Александр. Ну что, по 150 за знакомство?

Это анекдот, который отражает скептическое отношение к попыткам алкоголиков самостоятельно лечить собратьев по несчастью. Но всё же многих занятия в группах действительно спасли от печального конца. Их посещают люди разных возрастов и из разных социальных слоёв. Кто-то приезжает на навороченном джипе, а кто-то — зайцем на автобусе.

Анонимность — абсолютно обязательное условие. Человек может всегда приходить в группу в маске и капюшоне, назваться хоть доном Педро и таковым всё время оставаться для других. Он может сорваться в запой на несколько недель и вновь появиться на занятиях группы: его примут обратно таким, какой он есть. Основу программы содружества составляют беседы и общение в группах. Организовать её может любой желающий, но проводит собрание вовсе не обязательно он. Сделать это может и любой другой участник, чаще всего это тот, у кого больше стаж трезвости.

Группа силы

Работа в группе проходит по программе «12 шагов АА», придуманной основателями движения. Каждый шаг — это принцип, с которым алкоголик должен согласиться и исполнять его на практике. Теперь представьте себе, что человек решил записаться в группу анонимных алкоголиков. Он и так угнетён и подавлен и, чтобы почувствовать вкус к жизни, вновь и вновь тянется к бутылке. Найдя в себе силы и напрягая остатки воли, он идёт к АА. А дальше с первых же шагов программы его призывают признать своё бессилие перед алкоголем и то, что жизнь его стала неуправляемой, что только сила, более могущественная, чем он сам, может вернуть ему здравомыслие. Кроме того, человека убеждают перепоручить свою волю и жизнь заботе Бога.

12-шаговая программа АА уже 85 лет остаётся главным способом лечения алкоголизма в Америке. В США её продвигают даже через кино и телевидение, она стала полноправной частью мировой массовой культуры. Её назначают врачи и присуждают суды. Например, если нарушителя поймают пьяным за рулём, ему придётся принудительно посещать группу 360 часов. За годы существования она была адаптирована для преодоления самых разных видов зависимости: от еды, от долгов, от азартных игр, от интернета и других. Учёные Стэнфордского университета назвали программу «12 шагов» самым эффективным способом в борьбе с алкогольной зависимостью, но многие считают, что её эффективность сильно преувеличена.

В частности, Джо Миллер в книге «Мы из АА: как двенадцать шагов захватили науку алкоголизма» пишет: «По собственным подсчётам АА, 95 процентов людей, которые приходят на их собрания в поисках помощи… уходят в течение года». Автор книги, который сильно пил в течение двух десятков лет, сказал, что он потратил 7 лет в АА, но реально ему помогли только медицинские препараты. Основные претензии оппонентов сводятся к тому, что анонимные алкоголики действуют по методике, во многом похожей на работу сектантских организаций: практика наставничества, исповеди на занятиях группы и общая молитва, во время которой алкоголики держат друг друга за руки, обращение к некоей «Высшей силе», «Богу, насколько, мы его понимаем». Причём неверующим пусть не прямо, но предлагается считать этой силой группу.

Впрочем, в борьбе с алкоголизмом нужно пробовать и перебирать все средства. В конце концов, печальный пример артиста Михаила Ефремова у всех теперь перед глазами.