Преимущества жизнерадостности

• Жизнерадостность даёт веру – в людей, будущее и в жизнь.
• Жизнерадостность придаёт смысл – даже самым обыденным явлениям и поступкам.
• Жизнерадостность даёт понимание – ценности каждой жизни.
• Жизнерадостность даёт свободу – от уныния, равнодушия, печали.
• Жизнерадостность даёт возможность – видеть лучшее в любом человеке и хорошее в любой ситуации.
• Жизнерадостность даёт силы – стойко переносить трудности.

Проявления жизнерадостности в повседневной жизни

• Библия. Вписав в число самых неугодных Богу грехов уныние – Библия проповедует жизнерадостность.
• Межличностное общение. Жизнерадостность – тот свет, на который люди слетаются, как мотыльки. Человек общительный, всегда окруженный друзьями – всегда человек жизнерадостный.
• Экстремальные ситуации. Человек, обладающий жизнерадостностью, способен сохранять присутствие духа и надежду даже при самых экстремальных обстоятельствах.
• Болезни. Человек жизнерадостный зачастую способен победить даже серьезную болезнь, тогда как пессимист видит собственную похоронную процессию при легком недомогании.

Как достичь жизнерадостности

• Учение. Приобретая знания, человек начинает более ценить жизнь; опосредованно процесс учения помогает достичь жизнерадостности.
• Общение. Общаясь с людьми оптимистичными, жизнерадостными, человек заряжается энергией позитива и сам становится ближе к жизнерадостности.
• Психологические тренинги. Тренинги способны научить человека удерживать «внутреннюю улыбку» — улыбка же есть верный путь к обретению жизнерадостности.
• Внимательность к себе. Необходимо ответить самому себе на вопрос «Что доставляет мне радость?» Посвящая хотя бы небольшое время занятию, доставляющему искреннюю радость, человек учится жизнерадостности.

Золотая середина

Уныние | полное отсутствие жизнерадостности Жизнерадостность Легкомыслие, поверхностность

Крылатые выражения о жизнерадостности

Жизнь не может иметь другой цели, как благо, как радость. Только эта цель — радость — вполне достойна жизни. — Лев Толстой — Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней. — Сэмлоэл Смайлс — Развитие телесной силы и жизнерадостности во многом зависит от веселых, живых, но невинных игр. — Платон — Только веселость является наличной монетой счастья, все другое – кредитные билеты. — Артур Шопенгауэр —

Что почитать?

Джудит Орлофф / Позитивная энергия. Десять надежных рецептов, как превратить усталость, стресс и страх в бодрость, жизнерадостность и любовь Руководство по пробуждению позитивной энергии. Личные секреты и формулы обретения счастья и гармонии от зарубежных знаменитостей. Валерий Синельников / Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни Валерий Синельников уверен в том, что именно наши мысли, эмоции, отношение к обстоятельствам жизни и являются первопричинами всех заболеваний. Психологическая методика, предлагаемая автором, уже помогла тысячам людей вернуть жизнерадостность, а вместе с ним и здоровье.

«Как тебе удается всегда быть жизнерадостной и светиться?»

«Чем вдохновиться?» вопросы, ставшие причиной данной публикации.

Удивительное чувство — это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке, безграничному небу… Дар, находить счастье в каждом мгновении, им так легко пользуются дети.

Последнее время общение со всех сторон начиналось со схожих вопросов. Где черпать вдохновение? Как тебе удается оставаться жизнерадостной? Откуда берется внутренний свет? Что можешь посоветовать? Это подтолкнуло поделиться своими наработками и приобретениями, рассказать о ключевых моментах. Вдруг, ответы получились очень откровенными, буду рассказывать историю за историей, момент за моментом, используя эти знания можно получить навыки находить энергию и вновь улыбаться, притягивать в свою жизнь белые полосы и волшебство благополучия.

Никто не может научить человека чему нибудь; ему можно только помочь найти это внутри себя.

1. Настроение — это выбор.

Конечно, настроение бывает разных оттенков, как и у всех живущих на этой планете. Но точкой комфорта и нормального моего состояния является доброжелательность, легкость на подъем, жизнерадостность, любопытство познания, спокойствие.

Попадая под действие сильных эмоций, мой внутренний компас стремится к этой точке. А вернуть силы и жизнелюбие уже позволяют разные способы.

2. На сколько ты честен?

На сколько мы способны говорить честно, в первую очередь, с самим собой? От этого умения зависит и успешность всех последующих шагов. Быть честным перед собой не значит ругать или хвалить себя за все. Не стоит впадать в крайности самовлюбленного эгоцентризма, либо заниженной самооценки и самоедства.

Честность- это способность спокойно услышать потребности души и оценки разума.

Этот навык не возникает мгновенно, но, чем чаще мы можем внутри открыться себе, тем точнее и быстрее он срабатывает потом. Без него следующие шаги не смогут дать необходимый результат.

3. Определяем причину.

Причина настроения может быть внешней, привнесенной или навязанной другим человеком, средствами контроля масс ( тв, гаджеты, интернет, радио), обстановка на работе, социуме, состояние окружения.

Также причиной могут стать внутренние: самочувствие. Вызвано переутомлением, началом заболевания, когда физические признаки еще не видны; нехваткой пищи тела или ума.

Определяем истинную причину и находим решение.

4. «Моя рука не кончается там, где начинается твоя».

Фраза из фильма «Внешние Пределы», отлично подходит для иллюстрации того, что все взаимосвязано и взаимовлияет. Если вы отлично справляетесь с пунктом три и умеете находить истинные причины, вам будет проще находить правильный способ решения, как быть жизнерадостным.

Замечали ли вы, что когда грустно, мы нуждаемся в определенной музыке, атмосфере. Возможно чашке чая и пледе, хорошей книге в руках. Либо шумной компании и яркой вечеринке, чтоб заглушить свое состояние. Когда мы счастливы, наши желания в этих же аспектах будут иными. Даже цветовое предпочтение в разных эмоциональных состояниях будет иным.

И здесь есть важный аспект: если рекламщики научились легко управлять нашими желаниями и настроениями, нам также стоит освоить управление над собой.

В статье «10 мощных ключей языка тела, которые Вам пригодятся» я рассказывала о языке тела и невербальном преимуществе человека, умеющего владеть этим языком осознанно. Принципы, описанные там, помогут и в управлении своей жизнерадостностью, вдохновением, настроением.

Просто повторите несколько раз физические привычки, сопутствующие вашему счастливому моменту. Поулыбайтесь. Даже, если 10 раз ваша улыбка будет кривой и натянутой, организм все равно подбросит в кровь гормона хорошего настроения. Тот же принцип с атмосферой и окружением. Уберите (по возможности) все, что является причиной упадка сил. Привнесите все, что сопутствует солнечным дням.

5. Умение в мелочах.

Способность видеть красоту в простых вещах, находить радость в мелочах не возникает сама собой. Это воспитывается и прививается с рождения. Но, даже если получилось, что это не умеете, не ищите оправдания во вне. Учитесь этому в любом возрасте.

Этот навык позволяет даже в самых сложных ситуациях и темных временах находить силы и причины для действий, перемен, достижений и жизни.

6. Позволить.

Все время быть с улыбкой и радостным на все, или равнодушным, не покидающим «состояние дзен», это тоже своего рода крайность. Она мешает здраво оценивать себя и ситуацию, выбирать верные пути. Позволить себе всплеск эмоций или день грусти, тоже бывает полезным. Главное, вы всегда знаете, как вернуться к своему состоянию жизнелюбия.

Помните, негативные эмоции, — это своего рода вирус. Не стоит им заражать окружающих людей.

7. Энергии.

Откуда мы черпаем энергию?

Есть источники, дающие быстрые энергетические всплески. Часто они быстро приводящие в пик и так же быстро опустошающие получившего энергию. Причем опустошение будет не до уровня изначального состояния человека, а н много глубже. Т.е. Результатом таких подзарядок станет разрушение самого себя.

Еще один нюанс: «подсевший» на данный вид энергетического топлива не представляет своей жизни без подобного способа. Потому потребность в данном виде энергии будет толкать на все более частое обращение именно к этому источнику. Опустошение также с каждым разом будет ощущаться сильнее.

Приведу пару примеров. Все знакомы с людьми, создающими ситуации дрязг, скандалов, манипуляций, разборок. Они активно «кушают» энергии негативных всплесков эмоций и других людей. Вспомните пару примеров подобных людей в своей жизни. Вы сможете увидеть принцип, приведенный выше.

Кофе, сахар, стимуляторы, более сильные наркотики. Тот, кто подсел на эти виды источников энергий, в один прекрасный момент не представляют свою жизнь без них. Чтоб открыть глаза, начать хоть как-то мыслить, рука так и будет тянуться за желанным. Порой так и говорится: я могу начать свой день только после…. (С чего начинается ваш день?) Последствия тем виднее, чем сильней зависимость.

Есть другие виды подзарядок, на созидательных энергиях. Человек получает сверх ресурс выполнив нечто, создав новое, в творчестве или конструктивном общении.

Можно аккумулировать энергию и получать ее благодаря специальным физическим упражнениям или духовным практикам. Взаимодействуя с природой или местами силы определенным образом. Делая это с открытым сердцем и чистыми помыслами, находишься в гармонии с миром и с самим собой.

Простое правило, закон мироздания, позволяющий определить будет твое состояние улучшаться или скатываться вниз: «можно делать все, что угодно, но не за счет кого-то или чего-то».

Говоря об энергиях, стоит упомянуть, что когда делишься чем-то, что у тебя в избытке, то тебе обязательно возвращается это приумноженным.

О том, как подзарядить себя, можно узнать из статьи «Экстраверт или интроверт?…»

Также существуют методы поддержания и аккумулирования своей внутренней энергии. Это навык иметь ее в избытке, чтобы легко поделиться с собеседником при необходимости. Об этом будет отдельная публикация, присоединяйтесь к подписчикам моего блога и не пропустите следующие записи.

Заметка была полезна? Поделитесь данной страницей со своими друзьями в соц. сетях.

Надеюсь, эти откровения смогут подсказать решение, как быть жизнерадостным каждому читателю. Внизу, в комментариях, опишите свои методы быть искренне позитивным, находить вдохновение и жизненные силы. Как вы это делаете? Что вами движет? Где ваши источники светлых настроений?

Мир это своего рода зеркало, — мы получаем то, что излучаем сами.

Понимая это, осознаешь, что хорошее настроение, жизнелюбие и жизнерадостность особенно выгодны для благополучия. Когда мы делимся ими, к нам возвращаются приумноженные энергии блага.

Вы ищете созвучных людей и единомышленников? Всегда мечтали об интересном общении и путешествиях? Или хотели бы, но не позволяете себе даже об этом мечтать? Давайте познакомимся? Связывайтесь со мной и/или присоединяйтесь к нашей команде

Становитесь читателям данного блога и узнавайте первыми о появлении новых статей. Для этого заполните форму подписки на сайте. И также начните получать материалы, которых нет в открытом доступе. Оставляйте комментарии и свои отметки! До новых встреч!