В 2020 году Успенский пост начинается в пятницу, 14 августа, и заканчивается 28 августа, в праздник Успения Пресвятой Богородицы.
Как правильно провести Успенский пост?
Священник Николай Бабкин рассказал изданию 360tv.ru, как подготовить и провести Успенский пост.
Если вы хотите соблюдать пост впервые, необходимо поговорить со священником (а возможно, и врачом) и определить степень ограничений. Решили поститься – тогда не бросайте: «Основа Успенского поста — не просто в ограничении, а в том, чтобы мы учились воздерживаться. Иначе это просто голодовка». Не стоит никого заставлять поститься с вами. Нельзя осуждать тех, кто не постится. Верующим следует помнить, что пост — это не диета. Его цель — не похудеть или почистить карму, а принести Богу небольшую духовную жертву. Успенский пост в 2020 году
Это самый короткий пост в году: он длится всего две недели и считается самым радостным, пишет «Правмир». Нельзя есть яйца, мясные и молочные продукты, а рыбу можно только один раз – в праздник Преображения Господня (19 августа), пишет «Фома». Зато можно есть овощи, фрукты, крупы, грибы, хлеб, орехи и мед.
По строгости Успенский пост приближается к Великому посту.
Желательно не только ограничить рацион, но и уменьшить количество развлечений, делать больше добрых дел и заниматься духовным развитием, покаянием.
Успенский пост в августе 2020 проходит с 14 по 27 августа. С 28 августа можно употреблять в пищу любые продукты. В этот период проходят два Спаса — Медовый и Яблочный.
Православный Успенский пост проходит в августе. Это один из самых коротких постов: он длится две недели — с Медового спаса до дня Успения Богородицы.
Успенский пост 2020: даты
Когда начинается Успенский пост? Его даты неизменны — он начинается 14 августа. Заканчивается Успенский пост 27 августа — уже 28 числа верующие могут употреблять любые блюда. 14 августа — праздник Медового Спаса. 28 августа — праздник Успения Пресвятой Богородицы.
Успенский пост: что можно есть
Этот пост считается одним из наиболее строгих. Исключаются продукты животного происхождения: мясо, птица, яйца, молочные продукты. Можно ли рыбу в этот период? Да, но только в Праздник Преображения Господня, он же Яблочный спас — 19 августа.
По понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухоядение — то есть можно употреблять только сырые продукты, не прошедшие термическую обработку. Во вторник и четверг — горячие блюда без масла, а в выходные можно употребить растительные масла и вино. Они также разрешены 19 августа, на Яблочный спас.
Успенский пост 2020: питание по дням
14 августа — Начало поста. Можно употреблять горячую пищу без растительного масла. 14 августа 2019 — Маковея, поэтому разрешается есть мед и маковые булочки «маковейчики».
15 августа — Сухоядение: можно есть сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
16 августа — можно есть супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы без масла.
17 августа, понедельник — сухоядение.
18 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
19 августа — праздник Преображения Господня. В этот день разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Можно также есть яблоки и виноград. Особенно популярны в этот день яблоки в меду.
20 августа — запаситесь овощами и фруктами — сыроедный день.
21 августа — горячая пища без масла.
22 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
23 августа — последнее воскресенье поста. Сегодня позволена вареная и тушеная еда. Но не жаренная: в этот день нельзя использовать масло.
24 августа — понедельник — сухоядение.
25 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Позволено употребление вина в небольшом количестве.
26 августа — тот же режим, что и днем ранее.
27 августа — горячая пища без масла. Постящиеся готовы к снятию ограничений в еде.
28 августа — конец поста, можно употреблять все блюда.
Праздники в августе
В августе 2020 отмечают три Спаса. Медовый Спас (Маковея) — 14 августа, Яблочный Спас в 2020 году отмечают 19 августа, а Ореховый Спас — 29 августа.
Как правильно выходить из Успенского поста
Первое и самое важное правильно для выхода из поста — не переедать. Организм не привык к нагрузкам — увеличивайте порции постепенно, а еще лучше первые несколько дней после окончания Успенского поста вставать из-за стола с легким чувством голода. Нельзя сразу включать в меню продукты, которые запрещалось есть во время поста — вводите нежирные молочные продукты, яйца и масло в рацион постепенно. От копченостей, солений, жареных и жирных блюд, а также алкоголя следует отказаться в 1−2 недели после окончания поста.
Самый непродолжительный из православных постов – Успенский – начнется в 2020 году 14 августа и завершится через две недели праздником Успения Богородицы (28 августа). О посте, связанных с ним традициях, а также календаре питания – в справке РИА Томск.
Успенский пост известен с древних времен (по разным источникам, он появился в V-IX веках). Это единственный пост, посвященный Богородице: он всегда начинается 14 августа и завершается 28 августа, в день, когда отмечают Успение Пресвятой Богородицы.
Однако чаще пост заканчивается на день раньше. По церковным правилам, поститься в день Успения нужно только в том случае, если праздник приходится на среду или пятницу. В этом году Успение выпадает на пятницу, то есть пост 2020 года завершится 28 августа.
Центром поста считается праздник Преображения Господня, который отмечается 19 августа.
В России, Беларуси и Украине Успенский пост в просторечии называли Спасовка, Спасы, Спасовчаный пост, Спажин пост.
Традиции и календарь питания
Успенский пост – один из четырех многодневных постов, по строгости он уступает только Великому, но так как он приходится на время сбора урожая, считается легким.
В первый день поста, 14 августа (совпадает с Медовым Спасом), есть традиция выпекать из пшеничного теста постное печенье, поливая его сверху густым медом, смешанным с толченым маком. Помимо этого из меда и мака готовят знаменитые маковики – вкусные украинские коржики.
Также в этот день совершается освящение меда нового сбора.
Во время Успенского поста для тех, кто его придерживается, установлен особый порядок приема пищи. По понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение. По вторникам и четвергам позволено принимать вареную пищу без масла. По субботам и воскресеньям разрешено употреблять пищу с растительным маслом и вино.
Не стоит забывать, что вопрос о пищевых ограничениях во время Успенского и других постов должен решаться индивидуально – в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности конкретного человека.
Послабление разрешается в праздник Преображения Господня, который совпадает со вторым Спасом – Яблочным (19 августа), в этот день можно есть рыбу, растительное масло, пить вино.
Справка составлена по материалам открытых источников
В 2020 году Успенский пост у православных христиан начинается с 14 августа. Сколько он длится, строгий ли он, что можно есть и делать — в материале tvtomsk.ru.
Успенский пост приурочен к одному из важнейших христианских праздников — Успению Пресвятой Богородицы. Пост длится две недели и всегда в одни и те же даты — с 14 по 27 августа. Цели у Успенского поста схожи с Великим – подготовка к переживанию особо значимого события. Верующие готовят себя, чтобы быть «достойными праздника» завершения земной жизни Богородицы. Согласно церковном преданиям, Божья Матерь закончила свою земную жизнь в день праздника Успения Пресвятой Богородицы 28 августа.
Первый день поста называется Медовым Спасом. Обычно в это время на Руси начинали собирать мед, далее его освящали в храмах. Также совершалось малое освящение воды – в память о Крещении Руси.
Что можно есть в Успенский пост?
Успенский пост достаточно строгий. Верующие на это время полностью воздерживаются от пищи животного происхождения. Рацион должен состоять из растительных продуктов — овощи, крупа и фрукты. Лишь только в один день во время поста верующим можно есть рыбу — праздник Преображения Господня или Яблочный Спас. Он приходится на 19 августа.
Также согласно монастырскому уставу, на время поста в понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение. Во вторник и четверг можно есть вареную пищу, но только без растительного масла. А по субботам и воскресеньям разрешены блюда с растительным маслом. Также допускается вино в небольших количествах.
Священнослужители подчеркивают, что ограничения в трапезе для мирян могут быть менее строгими. А в некоторых случаях соблюдение поста носит рекомендательный характер, так как бывают ситуации, когда человек по состоянию здоровья не может исключить мясо и молочные продукты из рациона.
Чего нельзя делать
Отмечается, что Успенский пост — время не только воздержания от определенной пищи, но и период духовного развития. Во время него нужно уделять больше времени молитвам. Священнослужители подчеркивают, что в это время верующим нельзя устраивать гуляния, что касается распития алкоголя и других вредных привычек — на это время рекомендуется воздержаться от них.
Составлено по материалам из открытых источников
14 августа, в день, когда православные верующие празднуют Медовый спас, у них начинается и последний из постов православного года – Успенский. Он установлен перед праздником Успения и продолжается две недели – до 27 августа включительно. О том, как провести этот пост и что самое главное в этот период, рассказал в интервью корреспонденту «МИР 24» научный сотрудник Свято-Филаретовского православно-христианского института Владимир Якунцев.
«Успенский пост – один из самых поздних постов, появившихся в нашем церковном календаре, – говорит ученый. – Уже по названию понятно, что он должен подготовить верующих ко вхождению в смысл и дух праздника Успения Пресвятой Богородицы. Этот пост строже, чем апостольский или рождественский и по строгости приближается к Великому».
По словам Владимира Якунцева, в ранней церкви вообще не было длительных постов. Они были строгие, но краткие. Длительные посты появляются в IV-V веках в связи с развитием практики подготовки ко крещению. Так появился и Великий пост, и пост перед праздником Рождества. Именно на эти праздники обычно массово крестили людей. А посты помогали людям завершить подготовку к крещению, которая в те времена могла занимать до трех лет.
«Для тех, кто уже был крещен, посты носили чисто евангельский, христианский смысл. Они постились не ради себя, а ради тех, кто готовился к началу церковной жизни. Это был и пример для начинающих, и ходатайство за них перед Богом, чтобы они не теряли бодрости, не унывали и качественно готовились к своему крещению», – говорит Якунцев.
Успенский пост появляется гораздо позднее, когда отношение к постам меняется и они приобретают более аскетический смысл, направленный на собственное совершенствование, на покаянное усилие. То есть акцент смещается на самих себя. «Если бы аскетические, покаянные обертоны не вытеснили первоначального смысла постов – заботы о ближних, особенно тех, кто еще не вошел в Церковь, не укрепился в вере, – то это было бы не так страшно, тогда бы и аскетический смысл был на своем месте, он вполне может сосуществовать как дополнительный. Но когда размывается первоначальный, евангельский смысл поста как возможности помочь и поддержать на пути к Богу других, то и аскетический смысл повисает в воздухе. Во многом именно такое отношение к постам сформировало в современном сознании искаженное представление о христианской вере и церковной жизни», – говорит теолог.
Многие уверены, что христианство – это путь индивидуального, чуть ли не эгоистического самосовершенствования и самоспасения, а не путь заботы о ближнем, ради которого Христос предлагал забыть о себе, говорит Якунцев.
«Если христианин замыкается внутри себя, своей семьи или даже своей общины, это как бы «отключает» его от основного предназначения, призвания. Ведь христиане призваны быть закваской в мире, то есть иметь общность судьбы с людьми этого мира, давая им возможность обрести полноценное общение с Богом и восстановить или углубить общение с ближними», – рассказывает теолог.
Владимир Якунцев: «Но любой христианин может наполнить Успенский пост евангельским смыслом, если сделает усилие общения и постарается заговорить со своими близкими о главном. Этот пост дает как минимум три серьезных повода, открывающих перспективу к спасению человека от беспутицы и бессмыслицы».
За две недели воздержания православные отметят Медовый, Яблочный и Ореховый Спасы. Медовый Спас, который отмечается 14 августа – это праздник, посвященный воспоминанию о силе Креста Христова. «Крест в христианстве – это символ пути любви и свободы в этом мире, возможности свою жизнь до конца посвятить ближнему, то есть самому стать вполне человеком», – говорит теолог.
Второй праздник – это Преображение, Яблочный Спас, который отмечается 19 августа. Он открывает путь к спасению от бездарности и бесплодности, указывает на возможность приносить и пожинать плоды – не только урожая, но и плоды своей жизни: примирения с врагами, прощения, умения словом и делом поддержать тех, кто рядом.
И третий – сам праздник Успения – может быть соотнесен с живым опытом конкретных людей, потому что у всех людей на этой земле есть перспектива или смерти, или успения. «И праздник Успения Божьей Матери показывает перспективу такой жизни человека в этом мире, когда даже его кончина может прославить Бога, а не быть лишь увяданием и жалким позором, что случается всегда, когда человек уходит из этой жизни без покаяния, с совестью, отяжеленной большими серьезными ошибками», – говорит Якунцев.
«Если пост будет связан с такой обращенностью к тем, кто страдает и погибает рядом с нами, тогда он будет действительно угоден Богу», – заключил теолог.
