Почему мы возвращаемся к курению после того, как уже бросили?

Мозг помнит, что его всегда выручало в этих ситуациях. Когда нервничаешь или скучно или не знаешь куда себя деть во время всеобщего веселья и чем заполнить паузы в разговоре. В такие моменты всегда выручала пачка. Вы это знаете и вот опять тянетесь к ней и все ваши усилия и попытки бросить идут на смарку.

Кто-нибудь может считать, что нашел компромисс в курении — перестал выдувать по пачке в день и теперь дымит только по праздникам. Я считаю, что «контролируемое курение», это нонсенс.

Итак, что же заставляет нас вновь брать в руки сигарету, когда казалось бы, уже все, перетерпели, реализовали намерение разорвать порочную зависимость? Я уверен, что большинство людей и не подозревают о подлинных причинах возврата к курению, не могут понять, что им нужно сделать, чтобы не испытывать тяги к никотину после отказа от него.

Между тем, ответ на этот вопрос до ужаса прост и очевиден, а способ бросить курить навсегда, настолько банален в своей формулировке, что вы удивитесь узнав, что за этим не кроется какой-либо науки и патентованной технологии.

И я испытываю большое удивление, когда повсеместно натыкаюсь на непонимание этой очевидной вещи в среде курильщиков, которые пробуют десятки модных способов избавления от привыкания и все безрезультатно. Но ведь правильное решение лежит у них под носом, в них самих, а они все ходят вокруг да около и ее не замечают!

Собственно об этом и пойдет речь в статье. Я расскажу, что нужно сделать, чтобы бросить курить и не испытывать потребности в никотиновых палочках в последствии. Ключевое слово тут «не испытывать потребности», вам не нужно будет сопротивляться и постоянно держать себя в руках, вам просто не будет хотеться впускать в себя дым через какое-то время.

Когда писал эту статью она оказалась большой, поэтому я разделил ее на 4 тематических части. Если вы планируете отказаться от табака навсегда, то я рекомендую вам посвятить время прочтению всех статей из цикла. Ведь речь идет о вашем здоровье и я уверен, что изложенные здесь истины помогут вам перестать курить, как они помогли мне. Поэтому не ленитесь и дочитайте до конца.

Пусть то, о чем я говорю и не самый легкий способ бросить курить навсегда, но зато самый действенный и эффективный.

Табакокурение как каждодневный ритуал

Не думайте, что я пытаюсь пересказать чей-то чужой опыт. Я курил на протяжении 6-ти лет примерно по пачке-полторы в день. Сигареты были для меня не только доступным наркотиком, но, как я уже говорил, палочкой выручалочкой, которая есть со мной в любой ситуации, где бы я ни находился.

На любой встрече, в каждом разговоре, во всех бедах я всегда мог отвлечься и задумчиво затянуться. Завершив дело я имел возможность наградить себя чуть-чуть и пойти табачить с чувством выполненного долга. Табак выручал меня в часы ожидания: вместо того, чтобы изводить себя, можно было выйти проветриться и затянуться. Ну а на работе, казалось бы, сам Бог велел бегать в курилку каждый час.

Короче табакокурение стало для меня больше чем привычкой, целой идеологией, системой ритуалов и поощрений. А при мысли что мне придется когда-то расстаться с ними меня посещал страх.

Ладно бросить, но как не курить потом? Что же я буду делать на остановках, когда долго нет автобуса, чем буду отмечать завершенное дело, чем буду успокаивать себя в минуты напряжения?

Истина не где-то рядом, а совсем рядом

Но потом я понял одну простую до безобразия вещь. Сначала просто интуитивно, у меня не было в голове готовой формулы, но уже кое-что понимал. Затем, я бросил. Меня тянуло к сигаретам только первые несколько недель, две или три. Но затем, что бы ни происходило, в какой бы курящей компании я ни находился, в каком бы состоянии не пребывал, у меня не возникало взять в руки пачку, вложить в губы фильтр и затянуться.

И примерно через два года, в течение которых я наблюдал как мои бросившие друзья мучаются без табака, а некоторые из них возвращаются к нему опять, (а я был только несказанно рад тому что не курю и меня абсолютно к этому не тянет) я сформулировал тот принцип, который помог мне справится с зависимостью. В начале я следовал ему не осознанно и инстинктивно, и только время помогло мне осознать его и облечь в слова. Это принцип несколько обобщенный, но я, без всякого преувеличения считаю, что это единственный способ бросить курить навсегда.

Итак, этот метод заключается в следующем: следует бороться не с самим привыканием, а с причинами, которые вызвали это привыкание, сделали его возможным. И только тогда вы сможет без особого сопротивления справиться с любой вредной привычкой. Этот принцип нацелен на борьбу с причиной, а не следствием именно поэтому он эффективен.

Правда ведь вещь очевидная! Но, между тем, меня разбирает недоумение, когда я вижу рекламу антиникотиновых пластырей или жвачек, которые якобы помогают бросить, потому что они облегчают никотиновый голод. А люди пользуются ими в уверенности, что это поможет бросить, а потом удивляются почему они начинают опять. Разве пластыри и таблетки справляются с причиной курения?

Физическое и психологическое привыкание

Ошибочно считать что физиологическое привыкание к никотину является тем из-за чего мы курим. Да, бесспорно, это одна из причин курения, но только одна из и далеко не самая существенная (ну она существенна в том случае если вы курите 40 лет и синдром отмены повлечет за собой сильные мучения и проблемы со здоровьем — но я надеюсь что вы более сознательны и не будете доводить до такого и перестанете дымить сейчас, пока еще не поздно)!

Существует два типа зависимости — это физиологическая, которую я упомянул выше и психологическая. Первая — относится непосредственно к физиологическим механизмам привыкания к наркотику: никотин «встраивается» в обменные процессы организма и, в результате привыкания, выработка определенных гормонов затрудняется если мы вдруг перестаем получать наркотик.

Мы как бы выдергиваем ключевое звено из цепи обмена веществ, от этого и испытываем весь дискомфорт, желание затянуться (бессознательные механизмы организма настойчиво сигнализируют об этом именно как о жизненной потребности, которую как таковую и воспринимают, поэтому желание настолько сильное подобно голоду или жажде).

Второе — это психологические аспекты привыкания, которые обусловлены характером нашей личности, это и есть, то из-за чего мы возвращаемся к курению (и не только курению, а к другим наркотикам, в том числе и алкоголю). Но не все понимают, что такое психологическая зависимость и из-за чего она возникает. Вроде бы это такое понятие, которое активно употребляется людьми повсеместно, оно в ходу и у всех на устах, но вряд ли большинство осознает причины такого привыкания. Собственно, об этом я и буду говорить дальше.

Самая большая ошибка курильщиков

Ошибка многих «бросальщиков» заключается в том, что они направляют все усилия на борьбу с физиологическим привыканием, они считают, что стоит организму отвыкнуть от наркотического вещества — проблема исчезнет. Проходит несколько недель или месяцев синдрома отмены, физического дискомфорта (и это далеко не адские муки, скажу я вам), никотин, как элемент обмена веществ, выпадает из цепи, вы больше не чувствуете физической тяги к вредной субстанции, ваше тело перестает его воспринимать как вещество необходимое для поддержания жизненных процессов.

Казалось бы на этом все должно кончится, никотин — это объективно вредная для всего организма химия, вы предприняли сознательную попытку отказа от нее… Но почему-то при всем при этом для многих людей здесь не все кончается, через какое-то время они начинают опять курить.

Это потому что они не уделили достаточно внимания психологическим причинам своего привыкания (это и есть та самая моя сердечная, любовная привязанность к сигарете как к палочке-выручалочке, которая имела место быть у меня.), которые никуда не исчезли после того, как прошло физическое привыкание.

Почему мы заменяем одну привычку другой?

Этот факт является не только причиной возвращения к старым привычкам но также и объясняет то, почему, даже ,если прежняя зависимость сошла на нет, и человек к ней не возвращается, он все равно заменяет ее на что-то другое.

Те кто перестают употреблять запрещенные наркотики, начинают с фанатизмом употреблять алкоголь, те кто бросают курить пытаются заполнить вакуум, образовавшийся в результате отмены, неконтролируемым обжорством или чем-нибудь еще. Курение — это просто частный способ удовлетворить какую-ту внутреннюю психологическую потребность.

Перестаем курить — эта потребность никуда не пропадает, также как никуда не исчезает сила гравитации Земли если вдруг убрать с нее все предметы, которые она притягивает. Зависимость не характеризуется своим объектом, она есть сама по себе и бороться надо с ней, с ее причинами.

Чтобы не быть больше голословным приведу пример из своего опыта, позвольте немножко остановиться на этом, так как я считаю что этого изложения требует тема статьи. Вам не помешало бы знать, что помогло лично мне перестать употреблять табак, а потом я уже расскажу что может помочь вам бросить курить раз и навсегда. Поэтому предлагаю вам перейти к следующей части как я бросил курить.

С православной точки зрения, курение — есть распущенность, причем не только души, но и тела, ложное успокаивание себя. Сейчас, во время земного пути, свое тело необходимо постоянно возобновлять, иначе потом «курительное успокоение» станет источником страшной пленности души. Нельзя успокаивать себя удовлетворением страсти, можно лишь противостоять ей, удерживаться от нее. Бросить курить очень тяжело, об этом знает каждый курильщик, это понимает и православная Церковь.

Поможет ли молитва

Кстати, каждый второй курящий человек пытался и не единожды «завязать» с вредной привычкой, но безуспешно. Доверившись Христу и испрашивая у Него крепости духа, можно побороть злостного табачного дьявола. Поможет и специальная молитва чтобы бросить курить.

Икона «Владимирская Божья Матерь»

Расставаться с греховной привычкой желательно в тот период, когда человек чувствует близость с Церковью, ощущает благость Божию и Его любовь.

Важно! Без серьезного решения отказаться от курения ничего не получится. Важно осознавать убийственную по своей сути силу курения, что есть служение диаволу.

Молитва в помощь бросающему курить ко святым угодникам — очень распространенная практика. Божьи святители всегда предстательствуют за нас, грешных людей, помогают избежать последствий грехопадения и неминуемого наказания.

Молитвы от других страстей:

• Молитва Пресвятой Богородице от пьянства
• Молитвы от чревоугодия
• Молитвы о прощении грехов

Поэтому, чем сильнее человек желает получить Божественную помощь, тем настойчивей следует молиться Господу, Царице Небесной и святым. Не стоит забывать и о благодарности за поддержку.

Совет! Не стоит заниматься самообманом и пытаться уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Просто возьмите и вырвите этот корень зла из жизни раз и навсегда.

А в помощь благому делу пламенная и сердечная молитва.

Важные советы

1. Молиться нужно как дома, так и в церкви. Но в церковных стенах проще сосредоточиться и осознать суть греха, попросить об укреплении духа.
2. Разовое прочтение молитвенного текста не поможет. Молиться нужно несколько раз в день, особенно в те моменты, когда рука непроизвольно тянется к сигарете и нет возможности перетерпеть это гнусное состояние.
3. Молитву желательно выучить наизусть и на всякий случай иметь с собой в сумке или в кармане ее рукописный текст.
4. Любое благое дело православный человек начинает с благословения клирика местной церкви. Это относится и к попытке бросить курить. К тому же, священник, зная о проблеме, тоже будет молиться за курильщика.
5. Молиться нужно неспешно и сосредоточенно, в уединении с самим собой. Желательно встать перед ликом святого, к которому обращена молитва, на колени. Молитвенник держать в левой руке, а правой накладывать на себя крестное знамение.
6. Окончив чтение молитвы, нужно трижды перекреститься и обратиться к Богу с просьбой в помощи бросить курить.

Святитель Иоанн Златоуст, архиепископ Константинопольский Совет! Рекомендуется заказать в церкви молебен «на всякое благое (доброе) дело» и присутствовать во время его служения. Можно заказать сорокоуст за здравие — церковь будет молиться за здравие человека 40 дней.

Помимо самостоятельной молитвенной работы, необходимо посещать воскресные богослужения, исповедоваться, причащаться.

Еще о молитве:

• Как правильно молиться православным
• Какой смысл молиться Богу?
• Как молиться, чтобы Бог услышал и помог?

Не стоит надеяться на то, что одно лишь чтение молитвы поможет избавиться от табакокурения. Конечно, оно снизит тягу, но не избавит полностью от грешной привычки. Необходима постоянная и ежедневная самостоятельная работа над самим собой.

Важно! Преподобный Амвросий Оптинский рекомендовал при каждом желании закурить совершать 33 земных поклона, после чего читать «Отче наш», и так поступать вплоть до победы над зависимостью. Этот метод на самом деле помог многим бывшим курильщикам. И, конечно, в помощь страдальцам, исповедь, причастие и ежедневное чтение Евангелие.

С точки зрения Церкви, привычка курения равносильна блуду, поклонению идолам, гордости, самолюбию, что есть грех. Этот недуг — злая пародия на каждение ладаном, только не во имя Христа. Молитесь ежедневно, начиная утро с молитвы и ею же заканчивайте день. Только таким образом возможно навсегда преодолеть этот грех.

Внимание! Религией не запрещена медикаментозная терапия, поэтому ее можно использовать вкупе с молитвенным трудом. А вот обращение к магам, гипноз и заговоры православная Церковь категорически не одобряет. Посмотрите видео о молитвах против курения.

Детальное описание из нескольких источников: «молитва на избавление от вредной привычки» — в нашем некоммерческом еженедельном религиозном журнале.

Эффективные заговоры на избавление от вредных привычек

Говорят, что вредные привычки даются нам свыше за наши грехи. Избавиться от зависимости и встать на путь самодостаточности помогут заговоры и вера в собственные силы.

Вредные привычки мешают человеку реализовать себя, он становиться зависим и испытывает ложное чувство удовлетворенности жизнью. Обычно отсутствие воли влечет за собой пристрастие к наркотикам, алкоголю, курению и ряду других пагубных для здоровья слабостей. Но существуют и зависимости, которые мешают внутреннему развитию и ухудшают духовное состояние.

Избавится от вредных привычек самостоятельно бывает достаточно трудно, особенно если вы уже долго ведете нездоровый образ жизни. Но это возможно: главное — иметь желание изменить свою жизнь к лучшему. В этом вам поможет забота близких людей и эффективные заговоры.

Заговоры от вредных привычек

Данные заговоры способны избавить от пьянства, наркомании, курения и других страстей в домашних условиях. Для этого необходимо желание человека, который страдает от зависимости, иначе есть вероятность, что все будет впустую. Магические слова можно читать самостоятельно, либо доверить это кровному родственнику или близкому человеку. Наилучшим временем для проведения ритуалов являются дни, когда Луна убывает. Перед заговором необходимо прочитать «Отче наш», «Богородице Дево, Радуйся», и молитву Ангелу-Хранителю.

Перед совершением ритуала желательно соблюдать пост в течение трех дней: отказать себе в мясных продуктах и воздержаться от вредных привычек на это время. Важно знать, что при проведении заговора нужно четко читать магические слова и не изменять их, иначе вы можете добиться обратного эффекта.

Заговор от пьянства

Обычно к такому заговору прибегают, когда другие методы уже не в силах помочь. Для проведения ритуала вам потребуется стакан воды, который вы затем выпьете до дна. Прочитать текст следует 5 раз:

«Господи, помоги! Ядовитая отрава взяла (имя) под власть свою. Призываю к Божьей помощи, самому (имя) не под силу справиться с такой страстью. До гроба, на всю жизнь, уведи от (имя) греха и помоги отказаться от пьянства. Пусть (имя) отпустит злая беда раз и навсегда. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Заговор от наркомании

Данный заговор отлично помогает освободиться от наркотиков, когда человек уже проходит лечение. Это очень сильное зло, с которым нужно бороться всеми силами. Для совершения ритуала вам понадобится литр святой воды, желательно принесенной из церкви. Заговоренную жидкость можно выпить, либо облить ею себя с ног до головы. Магические слова следует читать над водой три раза:

«Господь очистил воду, освятил ее взглядом своим. Помоги и мне (имя) через воду очиститься от заразы и болезни моей. Прицепилась ко мне хворь, и не могу с ней справиться без помощи твоей и поддержки. Смой, Господи, водой с меня эту беду и вылечи душу мою от злого порока. Аминь».

Заговор от курения

Если ваша сила воли не позволяет самостоятельно отказаться от курения, то эффективный заговор поможет решить эту проблему. Необходимо будет крест-накрест прошить красной нитью начатую вами пачку сигарет, а после выкинуть ее без капли сожаления. Начитывать слова нужно на пачку, иголку и нить:

«Избавь, Господи, раба твоего (имя) от вредной привычки. Помоги мне (имя) отказаться от табака и очистить душу мою и тело мое. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Заговор от всех вредных привычек

Этот заговор эффективен и универсален. С его помощью можно избавиться как от тяжелых зависимостей, так и от более легких. Вам нужно будет написать на чистом листе бумаги то, от чего вы хотите избавиться (алкоголизм, наркомания, переедание, игромания и т.д.), и то, что вам мешает это осуществить (слабость, лень, отсутствие возможностей, нехватка поддержки). После этого перечеркните свои слова, налейте в неглубокую емкость спирт, положите туда листок и подожгите. Смотрите, как пламя уничтожает бумагу, и почувствуйте, как вы освобождаетесь от зависимости. После того, как огонь догорит, следует закопать пепел рядом с водоемом.

Данные заговоры способны помочь раз и навсегда забыть о вредных привычках, которые разрушают вашу жизнь. С их помощью вы сможете почувствовать себя свободным человеком, которого больше не тяготит зависимость. Также изменить вашу жизнь помогут 7 советов по обретению счастья. Удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и