Это необоснованная ненависть к себе. Мотивом может стать неприятие своей внешности, или чувство, что вы плохо разбираетесь в чём-то или плохо относитесь к другим. Эти мысли могут привести к импульсам нанести себе вред или наказать себя. Никому не следует жить с такими мыслями.

Что такое ненависть к себе?

Жизнь с чувством ненависти к себе подобна жизни с внутренним преследователем. Он постоянно критикует и судит, заставляя чувствовать себя неудачником, бесполезным, плохим, уродливым, отвратительным, толстым, злым или странным человеком. Внутренний преследователь также убеждает жертву, что все окружающие люди тоже так считают. Это может привести к тревожности и трудности принимать своё тело или личность такими, какие они есть.

Ненависть к себе возникает из-за отрицательной спирали плохой самооценки, которая может зависеть от разных факторов. Возможно, это какое-то событие ранее в жизни или в детстве, которое заставляет человека поверить, что он менее достоин, чем другие. Что с ним что-то не так и что его нельзя любить. Ненависть к себе также может быть симптомом депрессии или эмоционально неустойчивого расстройства личности.

Как это влияет на жизнь?

Когда чувство ненависти к себе и тревожность становятся слишком сильным, существует риск деструктивного поведения, чтобы справиться с неприятными эмоциями или приглушить их. Порезать себя или нанести другое повреждение кожи может быть способом как снизить тревогу, так и наказать тело. Человеку с чувством ненависти к себе может показаться, что тело нужно очистить. Расстройства пищевого поведения и злоупотребление алкоголем и наркотиками — это другие способы нападок на тело. Также могут появиться суицидальные мысли.

Ненависть к себе и деструктивность заставляют человека замкнуться. Изоляция — это способ скрыть своё самочувствие и поведение. Часто также появляется чувство стыда, из-за которого ситуация может стать ещё хуже. Возможно, человек чувствует, что он даже не достоин чувствовать себя хорошо. Из-за этого он может перестать заботиться о себе или даже избегать того, что заставило бы его почувствовать себя лучше. Например, отказаться от хорошего питания и сна, физических упражнений и общения с другими людьми.

Можно ли улучшить самочувствие?

Иногда все негативные мысли о себе самом могут казаться правдой. Как будто нет иного выхода, кроме как продолжать травить или наказывать себя. Но это самообман. Есть и другие способы борьбы с этими чувствами, которые в конечном итоге позволят заболевшему почувствовать себя лучше.

Причинив себе боль, негативные чувства могут на короткий миг стать легче, но это никогда не будет хорошим решением в долгосрочной перспективе. Лучше всего начать заботиться о себе и проявить к себе сострадание. Набраться мужества и рассказать кому-нибудь о том, как вы себя чувствуете, может уменьшить чувство одиночества.

Можно ли вылечить это состояние?

Если вы или кто-либо из родственников узнаёте себя в этом описании, настало время изменить шаблон поведения и обратиться за помощью. Обратитесь в медицинский центр, психиатрический амбулаторный приём или службу производственного здравоохранения, чтобы назначить время визита. Если вам не исполнилось 18 лет, вы можете обратиться в молодежный приём или в клинику детской и подростковой психиатрии (BUP).

Обратившись за медицинской помощью, можно перейти к сути проблемы и выяснить, отчего у вас возникает ненависть к себе и как с ней можно справиться. Разговорная психотерапия и лекарства помогают против самоповреждения. Для надёжности также следует исключить другие заболевания.

18.06.2020

Публичные оскорбления в Сети впредь будут караться лишением свободы до двух лет. Операторов соцсетей обяжут сообщать в полицию о постах с угрозами и ненавистью.

Германский бундестаг в четверг, 18 июня, одобрил закон, предусматривающий ужесточение наказаний за угрозы в интернете. Документ был принят голосами депутатов от правящей коалиции. Представители правопопулистской «Альтернативы для Германии» («АдГ») и левых голосовали против, а свободные демократы и «зеленые» – воздержались.

Принятый бундестагом закон «послужит защите всех людей, которым угрожают и которых оскорбляют расисты и правые экстремисты. Мы посылаем ясный сигнал о том, что мы не будем мириться с такими выходками и будем решительно противодействовать им», — заявила министр юстиции ФРГ Кристине Ламбрехт (Christine Lambrecht). При том она напомнила об убийстве главы административного округа Кассель Вальтера Любке (Walter Lübcke), антисемитском теракте в Галле и расистских убийствах в Ханау.

Обязанности операторов соцсетей

Согласно принятому закону, операторы соцсетей будут обязаны информировать Федеральное ведомство по уголовным делам (BKA) об угрозах убийством, разжигании национальной ненависти, изображении актов насилия, распространении детской порнографии, пропаганде, использовании запрещенной символики, подготовке тяжких преступлений и поддержке криминальных и террористических группировок.

Впредь уголовно наказуемым деянием станут угрозы причинения телесных повреждений или их одобрение в Сети. Публичные оскорбления в интернете впредь могут караться уже не одним, а двумя годами лишения свободы.

«Обязав операторов соцсетей сообщать BKA о случаях разжигания национальной ненависти, угрозах убийством или изнасилованием, мы позаботились о том, чтобы создать условия для скорейшего начала расследований. Того, кто разжигает ненависть или угрожает, ждут предъявление обвинений и приговоры», — заявила министр юстиции ФРГ Кристина Ламбрехт.

Наклейки как орудие идеологической борьбы Задолго до Холокоста

Расовая идеология нацистов появилась не на пустом месте. Стикеры антисемитского содержания были в Германии в ходу еще в 19 веке. «Не покупай у евреев» — призывает круглая наклейка 1896 года. После проигранной немцами Первой мировой войны с помощью подобных стикеров с особой настойчивостью винили во всех бедах евреев.

Наклейки как орудие идеологической борьбы Уличная пропаганда

Нацисты целенаправленно использовали наклейки для популяризации своей расовой идеологии. Сразу же после победы на выборах в рейхстаг в марте 1933 года в Берлине появились стикеры, призывающие немцев к бойкоту еврейских магазинов.

Наклейки как орудие идеологической борьбы Ответ нацистам

Еврейские организации в 1920-е годы пытались противостоять разжиганию расовой ненависти наклейками просветительского содержания: «Ненависть к евреям из-за корысти — позорное преступление, из-за убеждения — глупость». Спустя десять лет, когда антисемитизм стал государственной доктриной, осталось только констатировать: «Нацисты — это наше несчастье».

Наклейки как орудие идеологической борьбы Любовь под знаком свастики

Даже в любовной переписке использовались наклейки антисемитского содержания. Конверт каждого из этих писем заклеен для прочности наклейкой с антисемитским лозунгом.

Наклейки как орудие идеологической борьбы Столкновение мировоззрений

Политические листовки на клейкой основе формулируют порой диаметрально противоположные мировоззрения: один стикер требует запретить строительство мечетей, другой говорит «нет» ксенофобии.

Наклейки как орудие идеологической борьбы Социальные стены

В послевоенной Германии стикеры изменили свое содержание, но не исчезли совсем. Особенно в политизированные 1970-80-е годы наклейки с политическими лозунгами использовались бунтарями в борьбе против истэблишмента. Их «постили» на улицах все «аналоговые» поколения вплоть до появления «Фейсбука» и «Твиттера».

Наклейки как орудие идеологической борьбы На злобу дня

Виртуальная эпоха не отменила стикеров. Идеологические баталии вокруг актуальной темы «беженцы в Германии», например, идут не только в социальных сетях, но и на улицах с помощью наклеек диаметрально противоположного содержания. Более полно с историей политических наклеек за последние сто лет можно познакомиться в Немецком историческом музее в Берлине.

1 | 7 02:17 мин. Политика и общество | 03.01.2018

Фейковые новости — инструкция по разоблачению

Сергей Ромашенко

Одним из самых сильных и самых разрушительных человеческих чувств является ненависть. Она многолика, может выражаться в различных вариантах.
Но, какая бы разновидность ненависти не овладела человеком, она непременно будет разъедать его изнутри, не давать покоя окружающим, отравлять их жизнь.
Безусловно, существуют причины появления этого негативного чувства, но не всегда удается найти их самостоятельно. Если бороться с ней нет сил или желания, возможно понадобится помощь специалиста. В противном случае могут возникнуть психические расстройства, мании, случаются и серьезные негативные последствия, даже преступления. Выражается такое чувство достаточно ярко, не заметить его невозможно. Появляется желание причинить предмету ненависти как можно больше плохого, вплоть до уничтожения. Возникает радость от его страданий, неудач, несчастий.
Ненависть может быть направлена на определенных личностей. Выражение «от любви до ненависти один шаг» возникло не случайно. Действительно, в случае если человек, к которому испытывалась сильная любовь, по каким-то причинам не оправдал ожиданий, предал, может возникнуть ненависть. Она не дает человеку заняться обустройством своей личной жизни, все время и силы направлены лишь на то, чтобы сделать плохо обидчику, испортить ему жизнь.
Это чувство может возникать не только у взрослых. Детская ненависть также имеет место. Психологам нередко приходится сталкиваться с «чувством Каина». Ребенок, который очень любил своих родителей, вдруг начинает ненавидеть их после появления брата или сестры, которым уделяется больше внимания.
Существуют и такие виды патологий, как мизогамия – отвращение к браку, мизандрия – ненависть женщины к мужчинам, мизогения – ненависть мужчин к женщинам. Такие формы не дают человеку возможности создать семью. Причин возникновение таких видов ненависти несколько. В некоторых случаях они берут корни из детства, когда кто-то из родителей своим поведением вызвал детскую ненависть. Иногда это следствие неправильного поведения матери-одиночки, которая с раннего детства пытается внушить дочери неприязнь к мужчинам, браку.
Нередки и такие виды ненависти, как мизосантроприя – неприязнь больного человека к здоровым людям, мизопедия – ненависть к детям, даже к собственным, мизазония – ненависть к животным, мизантропия – ненависть к людям.
Какова бы ни была форма ненависти, следует знать, что, чем образованнее человек, тем меньше шансов появления такого чувства. Кроме того, нельзя подчиняться ему, давать волю. И знайте, что бороться с ненавистью не только можно, но и нужно.