С чего начать читать?

Книги — ценный источник открытий и новых идей, но времени на них иногда совсем не остается. Pink рассказывает, как интегрировать чтение в плотный график и увеличить его эффективность в несколько раз. Читать в полной версии Фото: Annie Spratt/Unsplash

Как часто книги, которые ждут своей очереди, так и остаются пылиться на полках или теряются в электронном пространстве смартфонов. А те произведения, которые все же прочитаны, уже через месяц стираются из памяти. Изменить это помогут очень простые, но действенные приемы.

Составьте список книжных желаний

Составьте вишлист, в котором будет минимум десять книг. Туда может войти литература, связанная с вашей профессией или хобби. Возможно, вы хотите повысить знания в какой-то конкретной области. Главное, чтобы эти книги были вам интересны. Не стоит тратить время на новый роман только потому, что это бестселлер. Наметьте для себя несколько волнующих тем и подберите по каждой подходящую литературу. За помощью можно обратиться к друзьям, коллегам или интернету. Еще лучше — сходить в книжный магазин. Полистайте книги, изучите аннотации. Что-то заинтересовало — вносите в список. Готовый вишлист нужно повесить на стену или положить в сумку, чтобы был под рукой. Он будет мотивировать и напоминать о том, сколько всего вам предстоит прочитать.

Фото: Clay Banks/Unsplash

Поставьте цель на год

Определите свою цель на ближайший год. Сколько книг вы планируете осилить за это время? С одной стороны, цифра должна бросать вам вызов. С другой стороны, не стоит слишком усердствовать. Пусть чтение приносит вам только удовольствие. Если сомневаетесь в своей дисциплинированности и готовы рискнуть, попробуйте сделать свою цель публичной. О ней можно рассказать друзьям или подписчикам в Instagram. Не сдержать такое обещание намного сложнее. Кроме того, полезно вести учет уже прочитанных книг. Знание конечной цели и визуальное доказательство вашего прогресса станут хорошей мотивацией читать еще больше. Дополнительно можно установить дедлайн для каждой конкретной книги — так вы снизите вероятность прокрастинации.

Выберите удобное время для чтения

Выделите в своем графике специальное время для чтения и определите для себя минимальную дневную норму страниц. Например, чтобы осилить сотню книг, в день потребуется читать в среднем по 55 страниц. Кому-то удобнее отвести один полный час для непрерывного чтения. Начать можно с 20 минут утром и 20 минут вечером. Мы тратим массу времени, проверяя электронную почту и новостные ленты, оставляя комментарии в соцсетях. Попробуйте сменить интернет-серфинг на чтение: вы удивитесь, сколько книг можно осилить всего за один месяц, читая по 40 минут в день. Отведите для чтения отдельную строчку в ежедневнике. Если у вас очень плотный график — начните читать в очереди, в транспорте, в перерывах между встречами или занятиями.

Читайте осознанно

Если вы не участвуете в соревнованиях, не стоит пытаться читать на скорость. Чем быстрее мы читаем, тем хуже воспринимаем материал. Из-за высокой скорости удерживать информацию в памяти становится труднее, быстрее забываются важные детали. Читать только ради чтения сложно и быстро надоедает, а пользы от самопринуждения будет немного. Чтобы сделать чтение своей привычкой, очень важно получать от книг удовольствие и извлекать из них максимум пользы. А для этого необходимо понимать, о чем пишет автор. Сосредоточьтесь на процессе: отложите в сторону телефон и постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки. Если вы читаете электронную книгу — отключите уведомления или переведите смартфон в автономный режим.

Фото: Pparnxoxo/Unsplash

Применяйте новые знания

Заметки и ассоциации — самые эффективные техники для запоминания прочитанного материала. Во время работы с книгой не забывайте выделять наиболее важные отрывки карандашом и оставлять на полях небольшие примечания. Пользователи электронных книг могут делать скриншоты или сохранять текст в закладках. Важно отмечать только то, что действительно вас впечатлило. Когда очередная книга завершена, еще раз пробегитесь глазами по заметкам. Затем возьмите набор цветных маркеров и чистый альбомный лист. Попробуйте своими словами пересказать главные идеи автора и выпишите ключевые цитаты. Не менее полезно оставлять отзывы о прочитанных книгах. Это поможет закрепить материал и начать применять новые знания в жизни.

Устройтесь поудобнее

Выберите такое место, где вам будет удобно. Читать в постели при этом не стоит — мозг ассоциирует ее со сном, поэтому продуктивность и скорость чтения будут низкими. Если есть время, заварите любимый чай или кофе. Кроме того, постарайтесь обеспечить себе достаточное количество света. Вопреки устоявшемуся мнению, яркость освещения никак не повлияет на зрение. Но если в помещении светло — вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Меньше уставать и дольше читать поможет удобная подставка для книг. Сегодня в продаже есть сложные многофункциональные держатели в виде шкатулок, светильников, столиков для ванны. Также очень важно периодически давать глазам отдых — зрительная гимнастика эффективно снимает усталость.

Найдите единомышленников

Один из лучших способов начать читать больше — оказаться в среде книголюбов. Попробуйте вступить в книжный клуб или посетить следующее библиотечное мероприятие. Если не хотите никуда выходить, можно присоединиться к читательскому онлайн-марафону или форуму. В любом случае общение с единомышленниками станет хорошим стимулом для новых литературных открытий. Вы сможете регулярно делиться мнением с другими читателями, узнавать новых авторов, обмениваться книгами и находить друзей со всех уголков мира. Кроме того, будет здорово объединиться с подругой или коллегами, которые тоже хотят приобщиться к чтению. Начните покупать одни и те же книги и обсуждать прочитанное после работы за чашечкой кофе.

Фото: Freestocks/Unsplash

Если книга «не зашла» — не читайте

Если вы начали читать новую книгу и поняли, что вам неинтересно, оставьте такое чтение. Не стоит вымучивать каждую страницу, пытаясь дочитать книгу до конца, даже если о ней написаны сотни положительных отзывов. В мире есть множество другой литературы на ту же тематику, которая наверняка окажется для вас полезнее и актуальнее. Отложите скучную книгу на потом или передайте знакомому, который мечтает ее прочесть. В противном случае вы лишь потеряете время и силы, не получив от нее ничего полезного.

Итак, несколько советов, как читать правильно. Речь пойдет вовсе не о технике чтения. Правильно в данном случае — это с максимальной пользой от прочитанного. Естественно, в первую очередь эти советы касаются чтения литературы нон-фикшн — книг по саморазвитию, по профессии, учебной и научной литературы и т.д. То есть таких, от прочтения которых предполагается некая вполне конкретная польза: знания, навыки, компетенции. Однако, эти «правила» могут быть с успехом применены и к литературе художественной. Ведь художественная литература, особенно классическая, призвана не столько развлекать читателя, сколько дать ему какой-то новый опыт. Вот максимально этот опыт получить и помогут наши советы.

1. Читайте регулярно

Заведите себе за правило посвящать чтению как минимум час в день и не отступайте от этого правила ни за что. Если в вашем распорядке дня невозможно выкроить такой промежуток времени целиком — разбейте это время на два 30-минутных отрезка, или даже три 20-минутных. Отводить время для чтения перед сном — не слишком хорошая идея с точки зрения продуктивности. За день ваш мозг устает и насыщается информацией, ему будет сложно, особенно если вы читаете не художественную литературу.

2. Читайте с блокнотом под рукой

Возможность выписать нужные мысли из книги, или свои соображения, возникающие по ходу чтения, существенно повышают эффективность чтения. По этим записям вы потом сможете без труда восстановить в памяти ключевые моменты книги, их вы сможете использовать, когда книги не будет под рукой. Даже просто выписывание цитат из художественной книги приносить большую пользу. Некоторые советуют даже составлять таким образом «скелет» или «конспект» книги, но это уже детали.

3. Читайте вдумчиво

«Читать правильно» не означает «читать быстро», скорее наоборот. Никогда не гонитесь за скоростью чтения. Польза от книг «определяется не количеством прочитанного, а количеством понятого». Лучше ещё раз перечитать сложный или спорный отрывок, чем проскочить, ничего не поняв. Не ленитесь узнавать значения незнакомых слов и терминов (благо, сейчас это очень просто). Обращайте внимание на контекст. Если автор ссылается на незнакомую вам теорию или исследование — узнайте хотя бы в общих чертах в чем состоит суть теории или исследования. Это, кстати, поможет вам с выполнением следующего пункта.

4. Постоянно ищите книги

Казалось бы, чего их искать — вон их сколько. Но большинство из этих книг бесполезны для вас, это просто мусор. Чтобы не забивать себе голову мусором, нужно ответственно подойти к выбору литературы для чтения. Обязательно заведите себе список «к прочтению». Следите за новинками в интересующей вас области, читайте рецензии других людей. Заранее определяйте следующую книгу. Одним словом — планируйте процесс чтения.

5. Читайте разные книги

Иногда бывает очень полезно прочесть подряд несколько книг по одной и той же тематике, сравнить их между собой, посмотреть на проблему с разных сторон. Но и зацикливаться на одном и том же не стоит. После книг по саморазвитию прочтите фантастику, после деловой литературы — русскую классику и т.д. Некоторые советуют даже делать это одновременно — читать одну книгу «для пользы», а другую, художественную, для удовольствия.

6. Переходите на электронные книги

Бумажные книги — это прекрасно и я не призываю от них отказываться. Но реальность такова, что читать электронные книги с планшета, а тем более букридера намного удобнее. Рынок электронных книг развивается и всё больше новых изданий доступно в электронном формате. Если вы действительно хотите много и с пользой читать, то электронные книги — это почти неизбежный выбор.

7. Делайте выводы о прочитанном

После того, как вы перевернули последнюю страницу, хорошо бы сформулировать свои мысли по поводу прочитанного — сделать для себя какие-то выводы. Что вы поняли, с чем согласны/не согласны, что можно использовать. Даже после прочтения художественной книги бывает полезно структурировать свои мысли. Если вы выполняли второй пункт, то сделать это будет довольно просто. Хорошей практикой будет написание отзывов и рецензий на прочитанное.

Ну а самый главный совет, как читать правильно: «Применяйте прочитанное на практике!» Иначе всё зря.

Когда приходишь в православную книжную лавку, глаза разбегаются от обилия духовной литературы. Среди жизнеописаний святых отцов и их трудов стоят книги современных священников и монахов. С каких духовных книг или с каких авторов должен начинать чтение человек, который уже несколько лет пребывает в Церкви, знаком с азами церковной жизни, кое-что читал или слышал из святых отцов древности, но пока имеет все же поверхностные знания?

— Когда приходишь в православную книжную лавку, глаза разбегаются от обилия духовной литературы. Среди жизнеописаний святых отцов и их трудов стоят книги современных священников и монахов. С каких духовных книг или с каких авторов должен начинать чтение человек, который уже несколько лет пребывает в Церкви, знаком с азами церковной жизни, кое-что читал или слышал из святых отцов древности, но пока имеет все же поверхностные знания?

Отвечает настоятель храма Живоначальной Троицы в Троицком-Голенищеве протоиерей Сергий ПРАВДОЛЮБОВ:
— На мой взгляд, начинать надо с прп. аввы Дорофея. Это убеждение основано на опыте двухлетнего преподавания предмета «святоотеческое чтение» в ПСТГУ. Авва Дорофей – образованнейший человек своего времени. У него была настолько сильная тяга к наукам, что он даже водой обливался, чтобы немножко прийти в себя от чтения – так глубоко он погружался в мир духовный и в мир известных в то время наук. В его творениях заметны «следы» широкого кругозора. Всем известен пример: чем ближе люди, стоящие на радиусах круга, к центру (а это пример из геометрии), тем ближе они друг к другу. И несмотря на глубокую древность (конец VI века), он умеет очень просто объяснить то, что кажется сначала трудным для понимания. В его изложении сложнейшие вещи выглядят простыми и ясными, и таким образом он закладывает мощную основу духовного развития каждого человека.
И другая его черта – он пишет об этом с улыбкой, с очень тонким, легким юмором, невероятно ярким и живым языком и с подлинным христианским смирением. Для любого человека в любых обстоятельствах этот святой дает самую яркую, простую и светлую картину христианского подвига. Он с такой легкостью, никого не осуждая, писал, как ему трудно было в монастыре (ему, откровенно скажем, пакостили там), а он так спокойно, без всякой злобы пишет об этом, можно сказать, даже с улыбкой. И вот своей манерой изложения он ставит человека в должные рамки и в нужное состояние, он как бы настраивает человека, прокладывает ему духовную колею…
Единственный совет: читать авву Дорофея надо не спеша, потихонечку осмысливать, думать, и его труды будут основой и опорой всей жизни человека.
Вторым автором для чтения после аввы Дорофея я бы предложил святителя Игнатия Брянчанинова. А именно его первый том – «Аскетические опыты». Игнатий Брянчанинов – близкий к нам по времени человек. По образованию он был инженер, а стал делателем молитвы и монашеских подвигов. Его душа болела за всех нас, православных христиан, за наших современников, болела о том, чтобы не ушли, не уклонились в сторону, не впали в духовный самообман, когда человек думает, что он достиг каких-то высот, и когда его ум все дальше и дальше начинает уводить от подвига православного смирения и смиренного восприятия самого себя. Его наставления – своеобразная инструкция, как не погубить свою душу. Святитель Игнатий – это некий орел, который парит очень высоко, и когда вы читаете колоссальный, мощный духовный опыт этого человека, просто дух захватывает.
А третий автор, которого я бы рекомендовал после первых двух, – это преподобный Иоанн Лествичник. Тем более что чтение преподобного Иоанна Лествичника в древности полагалось за чтением часов в Великий пост, это были уставные чтения. Это, можно сказать, уже цвет аскетизма. И даже немножко страшновато становится, он даже немного пугает людей своей аскезой. Но это тоже полезно, чтобы немножко попугать.
Ну а человек, который хочет понять смысл всех этих подвижнических творений, может затем читать первый том «Добротолюбия», он очень полезный. А дальше пока не спешите. Это глубокая и святая древность: Антоний Великий, Макарий Египетский – невероятная красота духовная.
Закончить этот вводный курс можно творениями святителя Феофана Затворника, книгой «Путь ко спасению». Или в изложении более популярном – «Письма о духовной жизни, или Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться». Она написана в диалоговой форме, очень просто и доступно. Мало кто знает, что свт. Феофан был доктором богословия в Санкт-Петербургской духовной академии. И то, что он пишет в «Пути ко спасению» – бесценно! Его описания – невероятные по силе, по выражениям, по мысли, которые трудно вообще найти, особенно в современной психологии, когда описывается молодость, юность человека. Лучше не скажешь, как он сказал о трудностях юношеского возраста.
И еще хотелось бы, чтобы люди, которые интересуются духовной жизнью, помимо «теоретических» – я это очень условно говорю – сочинений прочитали бы практическое исполнение этих вещей в «Житиях святых» свт. Димитрия Ростовского.
Читая «Жития святых» св. Димитрия Ростовского, вы участвуете в их жизни сами – это практическое погружение в жизнь святых. И вот это чтение было бы очень ярким и хорошим примером: как жили святые люди и как они чувствовали, как они свою жизнь вели, как они совершенствовались, как они из силы в силу восходили и как они умирали, – это тоже очень полезно.

Записал Алексей РЕУТСКИЙ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *