28 ноября у православных верующих начинается Рождественский пост. Он продлится сорок дней. В народе этот пост именуют еще Филипповым, поскольку он начинается сразу после дня памяти апостола Филиппа.

История Рождественского поста уходит в древние времена. Уже с IV века многие святые отцы упоминают в своих творениях об этом посте.

Вначале он длился всего семь дней. Однако на Соборе 1166 года, который прошел при константинопольском патриархе Луке, было принято решение всем христианам хранить пост перед Рождеством сорок дней.

Филиппов пост не считается столь уж строгим, как, например, Великий пост (перед Пасхой). Верующие отказываются только от мясных и молочных продуктов, а также яиц. В меню остаются растительные жиры, морепродукты, рыба.

Что запрещено есть в Рождественский пост

В течение этого времени не готовят блюд из мяса, творога, яиц. Не добавляют в супы и каши сливочное масло, сметану и другие молочные продукты.

Наиболее строгими днями являются понедельник, среда и пятница: запрещено употребление рыбы и даже подсолнечного масла. Разрешается растительная пища без масла — так называемое сухоядение (можно есть запеченные овощи, фрукты, грибы, орехи, хлеб, мед, сухофрукты, пить чаи и компоты).

По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно употреблять горячую пищу с растительным маслом (например, овощные супы, борщи, рагу, каши, блюда из картофеля, вареники с капустой и грибами, постные голубцы, винегрет).

Во время Рождественского поста разрешаются также нерыбные морепродукты (кальмары, креветки, мидии), рыба и вино. Но не во все дни, а по субботам-воскресеньям, в праздник Введения в храм Пресвятой Богородицы (4 декабря) и в День святого Николая (если он не пришелся на среду или пятницу).

Пост становится более строгим со 2 января и вплоть до Сочельника (вечер 6 января) — рыбу нельзя есть даже в субботу и воскресенье.

Чего нельзя делать в пост

В церкви также обращают внимание на то, что одного поста недостаточно. Необходим также пост духовный, поскольку без молитвы и покаяния пост становится диетой.

В частности, на период поста необходимо отказаться:

• от страстей и пороков, вредных привычек;
• от участия в зрелищных мероприятиях, хождения по гостям, просмотра увеселительных телепрограмм;
• от ссор, сквернословия, обид.

Что нужно делать в пост

А вот какие рекомендации дает церковь:

• молиться и каяться;
• чаще посещать храм;
• прощать обиды;
• помогать нуждающимся, подавать милостыню.

Календарь питания в Рождественский пост

28 ноября — 2 января

Пост без мяса, яиц и молочных продуктов.

Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

Вино в умеренном количестве допустимо в субботние и воскресные дни, а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых.

Больным, детям и беременным женщинам допускается послабление физического поста.

2-5 января

Пост без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов

6 января

Сочельник — день строгого поста.

С четверга, 28 ноября, православные верующие вступают в 40-дневный Рождественский пост, который завершится 6 января, накануне праздника Рождества Христова.

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. О посте упоминалось еще c IV века в произведениях блаженного Августина, святого Амвросия Медиоланского и святителя Филастрия.

Первоначально пост длился от одной до двух недель. Однако на соборе 1166 года при константинопольском патриархе Луке и византийском императоре Мануиле было принято решение о том, что христиане должны соблюдать пост перед Рождеством в течение 40 дней.

Другое название Рождественского поста — Филиппов, так как он берет начало после 27 ноября, в день памяти святого апостола Филиппа.

Рождественский пост не является строгим , так как в отдельные дни можно есть рыбу. Полностью отказаться от пищи и пить только воду придется только в один день, в Сочельник, 6 января. Со 2 по 6 января разрешается холодная пища, не подвергшаяся термической обработке: квашения и соления, сырые овощи и фрукты, орехи, иногда мед и хлеб.

Рождественский Пост 2020. Начало — суббота, 28 ноября 2020 года. Окончание — среда, 6 января 2021 года. Рождественский Пост 2020 — многодневный Пост и продолжительность всего Рождественского Поста составляет ровно 40 дней.

Какого числа начинается Рождественский Пост в 2020—2021 году, сколько дней длится и когда заканчивается Пост 2020—2021 года, хотят знать православные. Точную дату каждый православный мирянин может высчитать самостоятельно, зная правила, суть православного Рождественского Поста.

Когда будет Пост в 2020 году

Когда начинается Рождественский Пост в этом году можно посмотреть в церковном календаре на 2020 год. Если к числу 28 (28 ноября — число, когда начнётся Рождественский Пост 2020 г) прибавить 40 дней, то получится дата окончания Рождественского Поста 2020—2021 года.

Православный Рождественский Пост ежегодно длится одно и тоже время. Каждый год он начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Пост Рождественский соблюдают православные и католики. По католическому календарю Постов, Рождественский завершается 24 декабря перед католическим Рождеством.

Пост относится к числу строгих. На протяжении 40 дней Поста постящиеся через покаяние, отказом от определённой пищи, очищают свою грешную душу и готовят себя к празднованию Рождества Христова.

Правила Рождественского Поста

Перед празднованием Рождества Христова, которое отмечается ежегодно 7 января, все верующие православной церкви постятся. Помимо Рождественского, у Поста существует ещё одно название – Филиппов Пост.

Поститься в Рождественский Пост от первого дня и до последних дней осеннего Поста удаётся далеко не каждому верующему человеку, желающему принять участие в этом ответственном деле, трудно в плане питания продержаться и правильно соблюдать Пост все 40 дней.

Для обычных людей, помимо монахов и иных служителей церквей, допускаются некоторые отступления в питании во время прохождения Рождественского Поста.

Совет от Чудо-Повара. Эти послабления могут быть связаны с состоянием здоровья верующих, с их спецификой работы, непереносимостью тех или иных продуктов в меню Поста.

Какого числа и когда начнётся Рождественский Пост в 2020 году мы уже знаем, начало Поста выпадает на 28 ноября. Предлагаем изучить общий Рождественский календарь питания, составленный в виде таблицы для Вашего удобства, уважаемые читатели сайта Чудо-Повар.

Руководствуясь приведенной ниже таблицей питания, Вам будет легче составить постное меню по дням недели, чтобы правильно поститься.

Пост перед Рождеством 2020–2021: календарь питания

Рождественский Пост 2020 и календарь питания по дням для мирян делится на три этапа:

• с 28 ноября по 19 декабря;
• с 20 декабря по 01 января;
• со 2 января по 6 января.

Каждый этап влияет на питание постящихся и предусматривает соблюдение особенных правил питания во время приёма пищи. Таблица календаря питания указывает, что можно есть и в какие дни недели, а что нельзя кушать в Рождественский Пост:

	с 28.11.2020 г по 19.12.2020 г.	с 20.12.2020 г по 01.01.2021 г.	со 02.01.2021 г по 06.01.2021 г.
Понедельник	2	2	1
Вторник	4	3	2
Среда	1	1	1
Четверг	4	3	2
Пятница	1	1	1
Суббота	4	4	3
Воскресенье	4	4	3

1 – Неварёная растительная пища (квашеные помидоры, другие соления).

2 – Растительная варёная пища на воде без добавления постного масла (цукаты, кисель, вареники, варёный рис).

3 – Варёные растительные блюда, приготовленные с использованием либо заправленные постным маслом (баклажанная икра или хумус с хлебом, яблочный пирог, томатный суп, картошка с грибами, фалафель).

4 – Рыба (под маринадом, уха, минтай), вино (из яблок, рябиновое, виноградное). Пища сваренная растительного происхождения с постным оливковым, подсолнечным маслом.

На 6 января приходится самый строгий день, полагается есть сочиво, кутью.

На протяжении всего сорокадневного Поста перед Рождеством нельзя кушать яйца, молоко, мясо, сливочное масло и, следовательно, добавлять такие продукты во время приготовления блюд. Употребление вина в разрешённые дни Поста допускается лишь в небольшом количестве.

Справиться с чувством голода в дни сухоядения помогают сушка из яблок, винограда, слив и абрикосов. Орехи, семена тыквы, подсолнечника, початки варёной кукурузы (в разрешённые дни) не только насытят постящегося, но и придадут ему силы и энергии.

Что можно и что нельзя делать во время Рождественского Поста

Верующие, принявшие решение поститься, должны понимать смысл Рождественского Поста. Ограничения в течение 40 дней должны восприниматься, как духовное очищение, нельзя воспринимать Пост, как наказание за грехи.

Каждый постящийся верующий человек в такой важный и непростой период способен усилить свою духовность, выразить любовь к Богу, пожертвовать мирскими утехами ради единения с Отцом Единым и Иисусом Христом.

Рождественский Пост — чего нельзя делать. Церковью запрещено проводить:

• Обряды венчания;
• Нельзя ссориться, завидовать и впадать в уныние;
• Запрещены свадьбы;
• Нельзя посещать увеселительные заведения;
• В Пост нельзя танцевать, петь;
• Запрещается чрезмерное употребление алкоголя.

Рождественский Пост — что можно делать:

• Посещать церковь;
• Перед тем, как начать соблюдать Пост желательно покаяться и получить благословение у священника в церкви;
• Больше молиться;
• Соблюдать умеренное постное меню;
• Стараться избегать греховных помыслов.

Рождественский Пост начинается в 2020 году, а заканчивается в Сочельник, 6 января 2021 года. Какие продукты можно есть в Пост Вы теперь знаете. С учётом календаря питания по дням легко составить вкусное сбалансированное меню, которое сделает прохождение Рождественского Поста правильным, вкусным, полезным для души и организма.