В исследовании приняли участие 31 925 мужчин, каждый из которых еще в 1992 году рассказал, как часто он занимается сексом или самоудовлетворением. После этого специалисты наблюдали за состоянием здоровья участников до 2010 года. Всего учеными, по их словам, было проанализировано 480 831 «человеко-месяц». Как выяснилось, те участники, которые рассказали, что эякуляция у них происходила чаще 21 раза в месяц, вероятность заболевания раком предстательной железы у них была заметно ниже — до 33 процентов в некоторых возрастных категориях. При этом как утверждается, было неважно, достигалась эякуляция посредством полового акта или мастурбации.
Как сообщается, в своей работе специалисты также принимали во внимание такие факторы, как диета участников исследования, их отношение к алкоголю, индекс массы тела, историю заболеваний, передающихся половым путем, семейное положение и так далее.
Часто авторы подобных исследований оговариваются, что полученные результаты не позволяют утверждать, что выявленная связь является именно причинно-следственной, однако в данном случае специалисты склонны считать, что достаточно регулярный онанизм или секс действительно приносит пользу здоровью. Как утверждают ученые, это согласуется и с результатами, которые ранее получали другие исследователи.
Ученые также призывают придерживаться правильной диеты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот.
Научная работа специалистов была опубликована в издании European Urology.
Самое интересное за день — в одной короткой рассылке: канал «МК» в Telegram
Дмитрий Истров
Подпишитесь на наши новости в Google News
В №15 «Айболита» прочитал статью об онанизме. Хочу ответить А.К. из Саратовской области и другим:
Систематический онанизм очень опасен для мальчиков. На общем развитии ребенка он может и не отразиться, а вот семьи и детей у него не будет. И вот почему. Годам к 20-25, когда подойдет время жениться он будет полным импотентом.
Под любым предлогом нужно сделать так, чтобы ребенок бросил это занятие, вплоть до запугивания, например, что он может заболеть и умереть. В будущем он может сказать за это спасибо. Хорошо бы проводить в садиках, а уж тем более в школах, воспитательную работу. Ведь многие не понимают серьезности этого вопроса, а когда поймут, будет поздно.
Коротко о себе. Мне 40 лет. Онанизмом стал заниматься с 10 лет, а в 30 лет стал полным импотентом. Мои сверстники женились, обзавелись детьми, а я по-прежнему одинок. Куда я только ни обращался, но никто мне не помог. Жизнь стала неинтересной. Не хочу чтобы еще чья-нибудь жизнь была искалечена.
Н.П., Ростовская область
Написать в газету меня заставило письмо Н.П. из Ростовской обл. «Онанизм-это серьезно» («Айболит» №19). Эта история во многом копия моей судьбы, но моя-еще страшнее.
Онанизмом я начал заниматься с 13 лет и продолжал до призыва в армию. Было стыдно, много раз бросал это занятие, клялся сам себе, что больше не начну, но не хватало силы воли, и все опять начиналось с начала. Эта трясина засосала меня как наркомана или алкоголика, и я ничего не смог с этим поделать.
В результате к 18 годам стал импотентом, и приблизительно в этом же возрасте появились первые проявления душевной тоски-депрессии.После демобилизации начались сильные приступы тоски с душевной болью, которые продолжались около 5 лет. Затем постепенно утихли, а настроение постоянно оставалось тоскливым, угнетенным.
Онанизм сформировал так называемый синдром двойной импотенции, т.е. импотенция из-за разрушения полового инстинкта постоянным самовозбуждением и из-за депрессии.
Где я только не лечился: в Ставрополе, Кисловодске, Пятигорске, Ессентуках. За 26 лет принял десятки медицинских препаратов, но никакие лекарства (ни по части сексопатологии, ни по части психиатрии) мне не помогли. Не помогли и виагра, «Золотой конек», «Суперйохимбе», «Вука-вука», «Кантарис», «Шпанская мушка», даже китайские, вьетнамские, корейские препараты, которых сейчас много в аптеках.
Я полностью согласен с Н.П. из Ростовской области, что мальчиков за онанизм надо наказывать, вплоть до принятия самых жестких мер, для их же будущего блага.
А.Н., Ставропольский край
Уважаемые друзья по несчастью. Хочу поделиться с вами своими проблемами и предостеречь от их появления.
Я начал дрочить поздно, но очень быстро пристрастился к этой пагубной привычке. Дрочил каждый день, а бывало и по 2-3 раза в день. Смотрел видео, фото и дрочил. Никаких проблем не испытывал ни с эрекцией ни с оргазмом.
Недавно наконец-то дошел до интимного контакта с женщиной и тут меня ждал кошмар. Во-первых у меня стала нестабильная эрекция. Член встает и без подрачивания достаточно быстро становится вялым. Головка совершенно нечувствительна. Вообще не чувствую, вошел я во влагалище или нет. Оргазм не могу получить не только он контакта с влагалищем, но даже от дрочки партнершей. Зато сам за минуты рукой поднимаю член и могу довольно быстро кончить. Это страшный сон!
Друзья бросайте дрочить! Это приносит только проблемы!
sib-botan
Я держался полторы недели без «рукоприкладства». Под конец недели реально стал себя чувствовать тем, кем на самом деле являюсь: внутри проснулся реально зверь! Внутренний диалог реально стал моим помощником.
Вместо:
— Ой какая она растакая… Надо бы с ней познакомиься… Но как? Надо бы оупенер придумать…
Стало:
— Малышка ну ты и классная. Подожди, я сейчас доберусь до тебя с другого конца автобуса!
А в следующий момент появлялось решение всех моим проблем, я просто говорил: «Приветик». НО!!! С какой харизмой и самцовостью это было сказано! Именно не с наглостью, а уверенностью и обаянием… Мало того, у меня даже фигура поменялась: мышцы стали налитыми, мощными и пластичными. На тренировках результаты просто впечатляли!!!
К сожалению вчера сорвался и подрочил. Сегодня я размазня. Я себе очень не нравлюсь!!! Сегодня я галимый мега-слабак. Хотите быть такими, как я был в первой части рассказа?
Мне 26 лет, с 14-ти лет занимался онанизмом по 1-2 раза в день в течении 12-ти лет (никак не могу избавиться от этой привычки). От постоянного онанизма лицо бледное, под глазами темные круги, раздражительность, усталость…
Не знаю, как это правильно объяснить, но лицо моё сильно истощенно, бледное худое. Сам я не сильно худой а вот лицо сильно истощено. Может, написанное покажется вам смешным, но пожалуйста помогите это очень важно и срочно… Мне уже на улице посторонние люди говорят: «найди себе девушку», или «хватит онанировать». Короче, как говорится, результат на лицо.
Анонимно
Мне тоже 26, тоже как-то незаметно по глупости (оxрененной глупости) подсел на это занятие. Последствиями онанизма у меня являются — постоянная усталость (в основном мозга, ощущаю давление внутри головы буквально через несколько часов после сна), невозможность расслабиться, сконцентрироваться, те же круги под глазами, волосы выпадают явно ненормальными темпами..
Плюс к физическим неполадкам постоянно напрягают мысли о «бесцельно прожитыx», обвиняю себя в разбазаривании семенного фонда. Кажется, результатом онанизма является так же отсутствие амбиций, практически полностью пропала способность к творческой деятельности.
Также, ОЧЕНЬ напрягает полное отсутствие сексуального желания. Несмотря на обилие возможностей, наличие девушек, жаждущиx близкого общения, сексуальныx и привлекательныx во всеx отношенияx, я остаюсь практически безразличен и к ласкам, и к зрелищам… Это очень пугает, xочется верить, что все обойдется, но свидетельств этому не наблюдается.
Анонимно
Меня уже проблема мастурбации довела до постоянных суицидальных мыслей. Такое чувство, что не можешь жить из-за того, какой ты мудак. Противен самому себе. Жесть. Я из-за этого порока постепенно превратился из отличника и лучшего математика в классе и игрока школьной футбольной команды в отмороженного безвольного придурка без работы и без знаний, которому ничего не нужно в жизни.
Твердо решил завязать.
Анонимно
У меня был парень-онанист. Не сразу узнала об этом. Любила его, но что-то странным казалось.Во время секса он любил меня называть грубыми словами, давал мне пощечины, бывало плевал мне на лицо. Почти каждый половой акт он заканчивал почему-то мастурбацией. В общении часто искал какие-то недостатки в моей внешности, ему постоянно хотелось чтобы я была то блондинкой, то брюнеткой, чтобы сильно красила губы и ярко, вызывающе одевалась. Он ничем не интересовался, ничего не читал, кроме порножурналов. Оказалось, что у него сотни порно дисков, кассет,журналов,не говоря уже про интернет… Я спрашивала зачем ему все это, ведь есть я? его ответ был:,, Я привык, нравится»… Спустя три года мы расстались, я не выдержала всего этого.
Кто встал на этот путь остановитесь!!! У меня муж рукоблудит каждый день когда я уезжаю, а секса у нас почти не бывает (раз в 2 месяца). Он замечательный человек, я его уважаю и люблю… Но больше не могу мериться с отсутствием в нем «мужчины» и подаю на развод. Я всячески пыталась бороться с его фантазиями, но стать лучше порнозвезд мне (реальной женщине с двумя детьми, хоть и красивой) оказалось не под силу…
Украдено с сайта реалисты.
P.S. И немного от себя 🙂 Если все эти откровения правда, то это объясняет всю эту кучу постов про форевер элоунов, френд зоны и прочее. Зачем девушке обдрочившийся ботан, даже и хороший, если можно быть пусть и с «мерзавцем», но он сделает всё как надо 🙂 Тоже и с представителями других национальностей. Где-то читал, что они живут в больших семьях, и уединиться впринципе проблема)))) Так же возможно, что те люди которые это не делают действительно более успешные. Например, вы можете себе представить, что Джеймс Бонд вместо «любви» с красивой девушкой сядет подрочит и никого убивать не будет. Но это касается не всех. Кержаков наверно дрочит :)))))
Вы узнаете ответ на часто задаваемый вопрос. «Ну что в этом может быть плохого, если я иногда (или часто) занимаюсь самоудовлетворением? Не насилую, не заражаю никого венерическими болезнями, не разрушаю семьи. Это моя личная проблема, чем я занимаюсь в свое свободное время, если при этом никому не мешаю жить»
Так как ответ на этот вопрос действительно интересует многих людей, ищущих себя в этой жизни, то давайте разбираться.
Во-первых, для человека, не живущего духовной жизнью, нет сильных аргументов для отказа от онанизма. Под духовной жизнью не подразумевается посещение выставок современного искусства. Под духовной жизнью подразумевается стремление реализовать духовную часть (есть в каждом из людей) в рамках одной из мировых религий. И вот какой удивительный факт: во всех мировых религиях (буддизм, иудаизм, христианство и ислам), с разной аргументацией, но с одинаковым выводом, утверждается, что онанизм вредит человеку. Вечные ценности, появились не случайно, как бы там ни считали люди, имеющие представление о религии из карикатурных источников.
Во-вторых, в рамках современного западного общества, никакого вреда для общества в онанизме нет. Поэтому не бойтесь, господа онанисты, что признание факта вреда онанизма повлечет за собой гонения и преследования.
Как говорил Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить», не начинай бросать курить до того, как дочитаешь книгу до конца. Возьми сигаретку и спокойно насладись этим процессом, потом продолжишь чтение. И не начинай бросать, пока не примешь взвешенное и добровольное решение.
С чем можно сравнить онанизм, с точки зрения психологии и религии (я буду говорить о христианстве). Самое близкое – пьянство, злоупотребление веселящими напитками. При этом сами напитки не отвергаются, их употребление не противоречит благочестию.
Разница между употреблением и пьянством (злоупотреблением) в том, что во втором случае напитки становятся способом убежать от себя и от своих проблем. Примерно такая же разница между сексом и онанизмом.
Самый главный страх человека, который не может обойтись без онанизма какой? То, что воздержание может повредить здоровью, создать застойные явления, ослабление соответствующей функции. А если человек пробует бросать «это дело» после долгого употребления, то телесные и психологические ощущения ломки лишь подтверждают гипотезу о вреде воздержания. Если вы бросаете пить, курить, неумеренно жрать, или что-то подобное, ощущения ломки неизбежны, они развиваются по определенным, изученным законам, но со временем затухают.
А по поводу вреда от воздержания, то это очередной миф. От воздержания не будет вреда, при определенных условиях.
1. То напряжение, которое образуется от воздержания, ты не будешь подавлять, а начнешь с ним работать. О том, как работать с неприятными ощущениями, я описывал в посте про Путешествие в глубины психики. Дело в том, что при отказе от любой вредной привычки нежелательные «глубины психики» сами начинают лезть наружу, только успевай с ними работать. Речь не только о сексуально окрашенных странных желаниях. Речь и о состояниях гнева, раздражительности, страха, уныния и прочего, что мы в себе не очень хотим.
2. Ты будешь принимать свою сексуальность с благодарностью. В ней очень много глубокого, таинственного и творческого, она уходит своими вершинами в вечные ценности, а корнями — в самые первые ростки животной жизни на Земле. И вот этих глубин и высот можно достичь, только научившись работать с тем напряжением, которое возникает от воздержания. У тех, кто просто сбрасывает напряжение, все это остается в потенциале, но не реализуется в реале.
3. Ты будешь понимать, что «культура онанизма», мнение об этом вопросе современного общества — это лишь короткая вспышка на фоне долгого времени мировой истории. А всяких вспышек со странными убеждениями людей в истории было много. Пройдет и эта вспышка, люди вернутся к вечным ценностям. Но твоя жизнь идет уже сейчас, ты имеешь право не заблуждаться, даже если заблуждаются все вокруг.
В данном случае, заблуждаются далеко не все, и быть онанистом по-прежнему не комильфо во многих современных субкультурах, и имеющих отношение к религиям, и не имеющих. И эти люди живут без онанизма (при этом кому-то приходится и без секса, неизбежно, не всем достается поровну любых благ). Еще раз напоминаю, периоды воздержания не приведут к вреду для здоровья и угасанию функции, которую не используют долгое время.
Скорее, наоборот, занимаясь онанизмом, люди становятся блеклыми, задроченными, пустыми, безжизненными, менее заинтересованными в контакте с противоположным полом (а не со своими мечтами), более одинокими и не способными на глубокое межличностное общение. Недаром, часто говорят о связи вегето-сосудистой дистонии и занятий онанизмом
Есть очень много молодых людей, которые не хотят быть онанистами, но при этом постоянно впадают в «это» снова и снова. Таких людей гораздо больше, чем тех, кто утверждает, что онанизм – это естественно и небезобразно.
Этим молодым (и не очень) людям могу сказать лишь то, что даже бросить курить – для многих тяжело и не по силам. Но рано или поздно это получается у тех, кто ищет способы решить трудную задачу. Поэтому, вам не нужно выбирать между двумя крайними точками зрения:
1. В занятиях онанизмом нет абсолютно ничего плохого.
2. Если ты не можешь бросить дрочить, то ты не мужик (или вообще не человек), поганое чмо, тебя ожидают адские муки, отрежь себе все, что мешает соответствовать высоким представлениям.
Есть и другая, наиболее полезная для развития точка зрения: даже если у тебя не получается сразу бросить дрочить, это не значит, что не получится никогда, и это не значит, что нужно опустить руки и считать, что так все делают, это нормально.
моя статья в моем блоге Живого Журнала
Я встречал людей, которых осмелился бы назвать «экспертами по вопросам мастурбации», но профессор Лакер среди них настоящий авторитет. В 2003 году он написал книгу «Онанизм: культурная история мастурбации». Когда мы говорили по телефону, он только вернулся после прогулки с собакой, а его утро началось позднее обычного из-за похода в оперу накануне.
«Нам кажется странным, когда мы делаем что-то сами по себе, — говорит он. — Часто люди мастурбируют не потому, что не могут найти партнера для секса, а из-за чувства унижения: они не могут писать, не могут спать или что-то еще не в порядке». Лакер отмечает, что «мастурбация перед тем как начать сочинять — избитый сюжетный ход в литературе».
На вопрос, есть ли грань, когда слишком частая мастурбация становится проблемой, он признается, что это сложный вопрос: «Тут надо говорить о природе желания и о разнице между людьми и животными».
По словам профессора, мысль, что можно слишком много мастурбировать, сравнительно новая — в древности мыслителей не волновал этот вопрос. «Дело не в том, что Платона не интересовал секс, — уточняет он. — Просто он не думал об этой форме удовлетворения сексуальных потребностей». И неподвластное времени искусство мастурбации оставалось незамеченным вплоть до эпохи Просвещения.
Значительные перемены в обществе произошли в 1712 году, после того как неизвестный доктор выпустил брошюру, в которой описал практику мастурбации как болезнь. Считается, что именно этот текст стал источником названия «онанизм», которое связано с библейским отрывком, описывающим грех Онана. Согласно традиции, Онан был обязан взять в жены вдову своего брата и воспитывать его детей как собственных, но вместо этого «изливал свое семя на землю», за что заслужил смертную кару от Господа.
На картине изображена последняя стадия умственного и физического истощения в результате онанизма, или ужасного греха «самозагрязнения».
До тех пор люди интерпретировали историю как притчу, что не следует уклоняться от своих обязательств. Однако благодаря доктору распространилось мнение, что мастурбация повлечет за собой гнев божий. По мнению Лакера, подход был исключительно циничным: «Просто парню захотелось заработать денег, и он объявил, что мастурбация приводит к болезням».
В средние века мастурбация была запрещена по всей Европе. «Философы полагали, что это болезнь цивилизации, ужасное, аморальное и опасное занятие, приводящее к патологиям», — объясняет Лакер. Наиболее яростным критиком «неестественного употребления своих половых способностей» был Иммануил Кант, приравнивавший мастурбацию к страшному греху самоубийства. «Кант считал, что нельзя использовать никого в качестве объекта, — добавляет профессор. — В случае самоубийства человек тоже относится к себе как к объекту, но это может быть оправдано состоянием отчаяния. Безудержно мастурбируя, человек относится к себе как к объекту, отбрасывая личность в угоду животной потребности».
Но яростная кампания против мастурбации не имела отношения к сексуальности как таковой. «В Европе XVIII века секса было больше, чем когда-либо прежде, — рассказывает Лакер. — Причитания по поводу самоудовлетворения связаны с «возмущением, которое испытывает общество, проверяя нас». Например, когда родители тревожатся о своем ребенке, который целыми днями играет в видеоигры или не вылезает из телефона. Люди полагали, что такому человеку не место в приличном обществе».
Время шло, но представления о вреде мастурбации не менялись. Сохранились записи, что во время Гражданской войны солдат помещали в психиатрическую больницу за так называемые «мастурбационные припадки» — неприглядная сторона социально добродетельной идеи, что человек нуждался в развитии воображения и чувства собственного «я».
Сейчас у нас гораздо меньше предрассудков по поводу мастурбации. Во многом этим прорывом мы обязаны американскому сексологу Альфреду Чарлзу Кинси и его революционным исследованиям в области человеческой сексуальности, которые он проводил в Индианском университете. «Самым важным выводом его исследований стало признание мастурбации распространенной практикой, не ведущей ни к каким серьезным расстройствам», — рассказывает Эли Колман, профессор университета Миннесоты. Однажды Кинси выступил организатором научной конференции, посвященной теме мастурбации, где высказался в защиту данной сексуальной практики в качестве помощи людям, испытывающим сложности с принятием собственного тела и своей сексуальности. Он утверждал, что это здоровая форма ее выражения.
И все же границы должны существовать, особенно когда речь идет о причинении себе вреда. Будучи руководителем клинической программы в Центре сексуального здоровья в Лос-Анджелесе, Александра Катехакис выслушала изрядное количество страшных историй о мужчинах с окровавленными, покрытыми волдырями пенисами и о женщинах, которые использовали вибратор, пока не начинали испытывать жжение.
Если человек находится на грани причинения себе вреда, чаще всего дело не в желании достичь оргазма, а в повторяющемся компульсивном поведении, считает Катехакис. Эти тревожные признаки могут быть сигналами обсессивно-компульсивного расстройства или сексуального насилия, которому человек подвергался в детстве.
Наши эксперты: профессор, президент Российской ассоциации сексологов Диля Еникеева; профессор, врач-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук Александр Полеев.
Киберсекс, которым сегодня увлечены многие пользователи Интернета, – это разновидность виртуального секса. В самом простом виде он представляет собой довольно банальное занятие – мастурбацию перед компьютером, на мониторе которого мелькают порнографические сайты.
Чего зря время терять?
Оставим в покое неопытных подростков, утоляющих в сети свою любознательность. Но что толкает к виртуальным изменам взрослых мужчин? К 30-40 годам сексуальный опыт уже получен, но некоторые только в этом возрасте начинают увлекаться киберсексом. Дело в том, что в течение всей жизни динамика сексуального желания мужчины претерпевает существенные изменения, после 30 лет интенсивное желание заниматься сексом начинает угасать, и на первый план выходят социальные потребности. Для того чтобы подстегнуть либидо, некоторые мужчины начинают заниматься киберсексом. Он привлекает сильный пол своим удобством: нет нужды в долгих ухаживаниях и прелюдиях, добиться желаемого результата можно легко и быстро. Правда, из-за чрезмерного увлечения киберсексом многие мужчины теряют способность видеть в женщинах больше, чем просто полового партнера.
Загул налево, не выходя из дома
Казалось бы, зачем женатому мужчине заниматься виртуальным сексом, если рядом с ним есть жена? Но причина все та же – бедная сексуальная (пусть и супружеская) жизнь.
— Возможно, мужчина не получает удовлетворения от интимных отношений с женой из-за частых отказов женщины в сексе, но может быть и такое, что даже самые хорошие и теплые отношения с любимой не позволяют мужчине удовлетворить его сексуальное любопытство, дать волю его фантазиям, – объясняет Александр Полеев. – Но часто причиной увлечения киберсексом является наличие сексуальных проблем, например, отсутствие эрекции и преждевременное семяизвержение. Мужчины чувствуют неуверенность в своих силах, а в виртуальном сексе эта проблема снимается.
Некоторые мужчины, занимаясь киберсексом, пытаются уйти от сложностей, возникающих на работе или в других сферах жизни, для них это способ разрядки, возможность отвлечься. Но зачастую киберсексуальное влечение является симптомом наличия проблем в семье, которые накапливались в течение долгого времени. Это могут быть разногласия по поводу быта, финансовые проблемы или недостаточное общение друг с другом. С виртуальной же любовницей можно забыть о своей реальной жизни, полной трудностей, с ней не нужно ссориться и выяснять отношения так, как это часто бывает с женой. Из-за своей легкости, доступности и анонимности киберсекс часто становится незаменимым средством расслабления для мужчин.
Большинство женщин, узнав о киберсексуальном влечении своих мужей, реагируют крайне негативно, расценивая такое поведение как реальную, а не виртуальную измену. Многие сексологи также относят киберсекс к разновидности супружеской неверности, пусть и в нетрадиционной форме. По этой причине киберсекс может стать причиной развода, и такие истории уже давно известны сексологам всего мира. Но есть и другая причина разрыва отношений: часто люди, увлеченные киберсексом, теряют всякий интерес к своему реальному партнеру, заниматься любовью в настоящей кровати для них становится попросту неинтересно. Конечно, далеко не всегда киберсекс непоправимо губит отношения. Если вовремя распознать виртуальное увлечение супруга, понять его и помочь справиться с проблемами, семью удастся сохранить.
Поймать с поличным
Если интуиция подсказывает, что здесь что-то неладное, следует понаблюдать за поведением любимого человека.
О том, что у мужа появилось новое увлечение, может говорить изменение режима дня. Дело в том, что чаты и другие места интимных встреч оживают обычно ближе к ночи, поэтому ради общения в сети мужчина может допоздна засиживаться за компьютером. Некоторые, скрываясь от жен, заходят в сеть, пока их вторые половины мирно спят.
Многие мужчины, естественно, держат в секрете от жен свое пристрастие к киберсексу, лишь некоторые, не смущаясь, выставляют все действие напоказ. Поэтому о виртуальном увлечении супруга можно судить и в случае возросшей скрытности. Об этом расскажет смена паролей, установка компьютера в комнате, закрывающейся на ключ, или просто в дальнем углу, агрессивная реакция мужа, если кто-то потревожил его во время работы за компьютером. Возможно, мужчина станет откровенно лгать в случае, когда речь будет касаться оплаты Интернета или телефонных счетов, или не сможет объяснить, почему он много времени проводит в Сети.
Вследствие того что киберсекс постепенно начинает отнимать все больше времени, мужчина может перестать выполнять любую работу по дому и проявлять безразличие к семейной жизни. О наличии киберзависимости может говорить и потеря интереса к реальным отношениям, поскольку ощущения от виртуального секса вытесняют желание заниматься любовью «по-настоящему».