Сможете ли вы провести день без любимого смартфона? А неделю? А целый месяц? Как вы думаете, жизнь без телефона была бы лучше или хуже? Давайте разбираться в этой спорной и такой актуальной на сегодня теме вместе!
Как бы мы не относились к современным смартфонам, нужно признать, что сегодня они играют огромную роль в нашей жизни. Тем не менее, в мире все еще есть немного людей, способных жить и без этого чуда техники, в отличие от большинства из нас, не представляющих себе жизнь без любимого гаджета. Да и какой на самом деле стала бы наша жизнь без смартфонов?
«Мы целыми днями получаем так много информации, что начинаем терять здравый смысл», — Гертруда Штейн.
Помните те дни, когда в продаже появились первые мобильные телефоны? Это были большие устройства, которые считались чудом в мире технологий. Люди были рады тому, что больше не привязаны к своим стационарным телефонам. Теперь можно свободно говорить где угодно в течение хоть целого дня! Но возможности этих телефонов были ограничены обычными звонками и текстовыми сообщениями.
Что же произошло далее? Достаточно скоро начинают интенсивно разрабатываться новые технологии, и на рынке появляются новые типы телефонов, которые отличаются от своих предшественников качественно лучшими характеристиками. И совсем скоро в продажу выходят наши любимые смартфоны, которые делают нас полностью зависимыми от них, причем в такой степени, что теперь без них трудно даже представить себе жизнь. Мы регулярно пользуемся смартфонами для того, чтобы зайти в Facebook, Instagram, почту, делаем видео-звонки и ищем в интернете все, что нужно! Хорошо, когда каждый день наполнен такими возможностями, не правда ли?
Но есть два типа людей в этом мире – те, у кого есть смартфон, и те, у кого его нет. «Что?!», — спросите вы. Да, вы все правильно прочитали! Трудно поверить, не правда ли? Но у некоторых людей действительно нет смартфонов, по их воле или по воле обстоятельств. И это говорит о том, что быть целый день без телефона на самом деле не так уж и плохо. Поэтому ниже мы с вами поговорим о том, как это – жить без смартфона, и какой именно стала бы без него наша жизнь.

Жизнь без смартфона

Жили ли вы когда-нибудь без смартфона? Несомненно! Это наверняка было еще до их появления. Замечали ли вы, что мы стали слишком зависимыми от вещей, которые даже не существовали лишь несколько лет тому назад? Мы уже даже начинаем ощущать фантомные вибрации – ложное чувство, что телефон вибрирует или звонит в кармане. Наши сердца буквально останавливаются, когда мы не можем найти свой телефон. Ведь без него мы просто пропадем! Без своего смартфона человек начинает чувствовать себя подобно представителям каменного века, которые жили миллионы лет тому назад безо всяких технологий и связи. Тут на ум приходит поговорка: «Имея – не ценим, а потерявши – плачем». Вероятно, пару дней без смартфона заставят вас ценить его. Ведь он – неплохая вещь, в конце концов.
Итак, представьте, что все смартфоны исчезли. Какой станет тогда наша жизнь?

Возникнет чувство разобщенности

Смартфоны кардинально поменяли способ нашего общения с другими людьми. Они сделали его проще и доступнее. Раньше технологии ограничивали нас, так как в ожидании звонка мы были вынуждены томиться перед стационарным телефоном. Сегодня люди стали гораздо ближе друг к другу. Теперь для того, чтобы поговорить с желаемым человеком, достаточно пары прикосновений к смартфону. Тем не менее, отсутствие этого чудо-гаджета заставит вас почувствовать себя отделенным от мира, что часто приводит к возникновению острого чувства одиночества. Кроме того, вы можете поддаться непрекращающейся скуке.

Станет труднее ориентироваться без GPS

Практически прошли те дни, когда люди использовали карты, чтобы добраться до нужного места. Все смартфоны оснащены GPS, что помогает нам достигать нашего пункта назначения без особых сложностей и блужданий. Жизнь на самом деле стала намного проще благодаря GPS, потому что этот навигатор указывает нам правильное направление вплоть до наименьшего поворота. Поэтому при отсутствии доступа к глобальной системе многие люди не смогут правильно и быстро ориентироваться в незнакомой местности. Навигаторы стали настолько неотъемлемой частью нашей жизни, что большинство любителей путешествовать и тех, кто часто бывает в командировках по работе, вряд ли могут представить свою жизнь без смартфона с его незаменимым GPS.

Жизнь будет сложнее организовывать

Смартфоны легко позволяют нам лучше организовывать свою жизнь. Благодаря самым последним приложениям и программам, мы можем без проблем запланировать наш день необходимым образом и действовать согласно заранее установленному расписанию. Смартфоны ежедневно очень выручают нас благодаря установленному будильнику и напоминаниям. Кто, кроме вашего телефона, не забудет напомнить вам о предстоящих важных событиях?

Осведомленность о последних новостях станет хуже

Легкий доступ к новостям со всех уголков мира, несомненно, увеличивает вашу осведомленность о последних событиях. Чтобы получить свежие новости из интернета достаточно сделать пару щелчков, в отличие от более раннего времени, когда вам приходилось читать газету или ждать очередного выпуска новостей.

Исчезнет возможность быстро и легко делать фотографии

До появления смартфонов для того, чтобы сделать несколько фотоснимков, нужно было брать с собой камеру. А это означает, что очень много удивительных моментов было не отражено на пленке, поскольку камера не всегда оказывалась под рукой. После появления смартфонов, процесс создания фотографий стал легким и общедоступным. Вы можете сделать отличные фото простым щелчком в своем телефоне. Сегодня можно не бояться того, что вы пропустите красивый заход солнца, необычную птицу, сидящую на ветке дерева, или яркий момент из своей жизни. Но без смартфона эта замечательная возможность, к которой мы все уже так привыкли, станет попросту недоступной.
Но разве жизнь без смартфона имеет одни только минусы? Думаю, что многие не согласятся с этим. Поэтому давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны!

Плюсы отсутствия смартфона

Многие считают, что отсутствие смартфона приведет к более размеренной и спокойной жизни. Это поможет лучше размышлять и принимать правильные решения безо всяких помех и отвлекающих моментов.

Настоящий отдых

Дома вы не будете отвлекаться на уведомления или электронные письма с работы. Вы сможете забыть о ней хотя бы на вечер. Кроме того, это повысит вашу производительность на рабочем месте. Вы избавитесь от привычки бездумно просматривать свой телефон. Вы больше не почувствуете те искусственные вибрации, о которых мы говорили в начале статьи.

Общение

Без смартфона вы сможете чаще и интереснее общаться с окружающими вас людьми. Какую картину сегодня мы наблюдаем вокруг себя чаще всего? Это люди, которые глубоко поглощены своими телефонами, даже если они находятся вместе. Именно так выглядит общение в наши дни. Так много интересных моментов и бесед пропущено из-за нашей пагубной привычки постоянно лазить в своем смартфоне!

Навязчивое фотографирование всего и вся

А теперь, с вашего позволения, мы поговорим о фотографии. Без смартфона вы забудете о навязчивой идее постоянно фотографировать свою еду для Instagram. Это также не будет раздражать других людей, сидящих вокруг вас в ресторане. Вы забудете о бесконечных селфи и всех волнениях, которые связаны с ними.
4. Вы перестанете писать и звонить вашим бывшим после того, как выпьете лишнего.
5. Вы перестанете излишне интересоваться всем происходящим в мире.
6. Вы начнете взаимодействовать с другими людьми более эффективно, вместо того, чтобы просто писать им сообщения.
7. У вас появится больше времени на самого себя.
8. Вы станете быстрее засыпать и крепче спать, а по утрам не будете просыпаться еще более сонным и уставшим, чем до того, как легли в постель вчера вечером.
9. У вас появится больше шансов найти свою настоящую любовь. Да, это действительно так. Мы все живем в то время, когда люди расходятся из-за сообщений и смс, приводящих к небольшому и глупому недопониманию. Переписка все чаще заменяет нам встречи в реальной жизни, и кроме того, при знакомстве в сообщениях очень трудно понять, что человек представляет собой на самом деле.
10. У вас появятся те 1-2 часа в вашей жизни, которые вы обычно тратите на свой телефон. Просто представьте себе те вещи, которыми вы можете заняться в течение этого времени. Вы можете почитать или подвигаться на радость своему сердцу вместо того, чтобы без конца играть в телефоне.
Смартфон – это на самом деле очень полезное изобретение, но секрет его правильного использования кроется в умеренности и беспристрастии. В таких условиях он, несомненно, станет вашим лучшим компаньоном. Помните, что вы обладаете своим телефоном, а не он вами!

24.04.2013

В двух школах Германии прошел необычный эксперимент: десятиклассники неделю жили без смартфонов. Результаты удивили не только подростков, но и взрослых. Все подробности — у DW.

«Я не хочу его отдавать», — такой была первая реакция 16-летней Изабель, когда ей пришлось в середине апреля временно расстаться со своим мобильным телефоном. «Я думала, что не смогу прожить без смартфона», — призналась девушка в интервью DW.

Изабель и почти все ее одноклассники в одной из гимназий Брауншвейга согласились участвовать в эксперименте: неделю школьники не пользовались мобильником или смартфоном. Кроме гимназистов участниками эксперимента стали и десятиклассники одной брауншвейгской школы.
При этом школьникам разрешалось пользоваться стационарным телефоном и компьютером, смотреть телевизор и слушать радио. По словам директора гимназии Манфреда Вильдхаге (Manfred Wildhage), интерес средств массовой информации к эксперименту был огромным: «Мы не ожидали такой реакции. Журналисты печатных изданий, радио и телевидения — все были здесь».

Такое внимание СМИ директор школы объяснить не может. Ведь все было задумано как небольшой проект, инициированный властями Брауншвейга. Возможно, причиной повышенного интереса стало то, что у взрослых сложилось ложное представление о молодежи, предположил Вильдхаге в интервью DW: «Существует мнение, что подростки на самом деле не могут жить без мобильников».

Эксперимент в школе длился неделю

Десятиклассница Изабель рада, что поучаствовала в эксперименте

В эксперименте добровольно участвовал почти весь класс Изабель. Только одному ученику родители запретили сдать мобильный телефон, обосновав это тем, что хотят всегда иметь возможность позвонить ему, например в целях контроля и в экстренных случаях.

Отказавшись от смартфона, подростки тем самым лишились мобильного интернета, телефона, будильника, часов, общения в чатах и социальных сетях, а также возможности слушать музыку и смотреть видеоролики — всего, что можно делать с помощью этого устройства.
По словам Маркуса Вирца (Markus Wirtz), эксперта по вопросам зависимости от средств коммуникаций, из-за многофункциональности смартфона сложно определить, существует ли зависимость от него. «Это серая зона. Пока невозможно провести грань между зависимостью и использованием сотовых телефонов, которое не считалось бы проблемным», — объясняет Вирц.

Он уверен, что школьники из Брауншвейга справились с задачей. «В группе стимулов больше», — подчеркнул эксперт. — Да и тот факт, что ограничение носило временный характер, несколько облегчило задачу».
Без смартфона можно расслабиться

Надпись на ящике: смартфоны 10-А класса

Несмотря на первоначальные сомнения, 16-летней Изабель эксперимент понравился: «Здорово! Когда я наконец-то рассталась со смартфоном, то смогла расслабиться». Своеобразный абстинентный синдром из-за невозможности пользоваться любимой игрушкой у школьников, как ожидали некоторые взрослые, замечен не был — хотя подростки довольно часто пользовались в повседневной жизни мобильниками.
Для Изабель смартфон является практичной вещью: «Я замечаю это в мелочах, например если мне необходимо отменить встречу». А во время эксперимента ей, чтобы позвонить, приходилось идти в кабинет директора. По словам Изабель, всю эту неделю ей было скучно без смартфона, когда она ждала автобус на остановке: «Я наблюдала за людьми и смотрела, во что они одеты. Ведь как-то надо скоротать время».
Когда наступает мобильная зависимость?
«Конечно, если у нас нет смартфона, мы замечаем, что это несколько усложняет нашу жизнь», — указывает Маркус Вирц. Но, по его словам, это чувство не имеет ничего общего с зависимостью: «Нельзя во всем усматривать патологию. Когда-то говорили о компьютерной зависимости, потом появилась интернет-зависимость, а теперь речь идет о мобильной зависимости. Я думаю, необходимо различать эти вещи».

Существуй у людей зависимость от мобильного телефона — например, если бы они, вместо того чтобы общаться в реальной жизни, предпочитали играть со смартфоном, — то даже тогда они не очень страдали бы от этого. Ведь благодаря социальным сетям и приложениям-мессенджерам, позволяющим бесплатно обмениваться мгновенными сообщениями, владельцы смартфонов не чувствуют себя обделенными. Напротив, «если у вас нет смартфона, тогда существует такая опасность», уверен Вирц.
По словам директора гимназии Манфреда Вильдхаге, для школьников Брауншвейга не составило проблемы провести неделю без сотового телефона: «Мы увидели, что они были довольно спокойными». А Изабель даже признается, что теперь чувствует себя свободнее. Ее пример является показательным.
Без смартфона лучше?
«Иногда мне без смартфона лучше, ведь тогда мне не присылают постоянно сообщения», — рассказывает Изабель, имея в виду, в частности, время, когда она делает домашние задания. Тем не менее она не хочет совсем отказаться от своего смартфона. Хотя бы для того, чтобы родители всегда могли ей дозвониться. Или чтобы оповестить друзей, что не сможет с ними встретиться: «Когда вы находитесь в городе и у вас нет с собой мобильного телефона, вам придется искать телефон-автомат. Но сегодня мы даже не знаем, как он вообще работает». Кроме того, таких телефонов-автоматов не так уж и много.

Манфред Вильдхаге надеется, что завершившийся эксперимент позитивно повлияет на учеников:»Если они обратят внимание на то, как они общаются, тогда смогут более осознанно использовать это средство коммуникации».

Маркус Вирц отмечает: «Вот уже четыре года мы занимаемся этой деятельностью, но у нас еще никогда не было такого, чтобы кто-то обратился к нам за консультацией по причине зависимости от мобильного телефона».

01:34 мин. Главная | 28.02.2012

Упражнение 10. Один день без мобильного телефона

Кто в наши дни не привязан к мобильному телефону? Этот небольшой предмет стал самым верным попутчиком практически любого из нас. Попробуйте на несколько часов или на целый день «отрезать пуповину», освободившись от этой связи, от эмоциональной иллюзии, которая приближает к нам тех, кто находится далеко, мешая почувствовать себя по-настоящему «здесь».

Следуйте приведенным ниже инструкциям.

1. Накануне намеченного дня (или утром, если мобильник служит вам будильником) отключите телефон и уберите его в ящик стола или в шкаф, чтобы он не попадался на глаза.

2. Соберитесь, позавтракайте и спокойно выходите из дома в обычное время (чтобы узнать, который час, взгляните на настенные часы или послушайте радио). Если покажется, что вы что-то забыли, повторяйте про себя: «Сегодня день без мобильника!»

3. В дороге вы не подвергаете себя риску быть остановленным(ой) полицейскими, когда разговариваете по телефону сидя за рулем, и не раздражаете попутчиков в общественном транспорте рассказами о похождениях своего приятеля. Днем вас значительно реже отрывают от дел. Успокойтесь, у вашего(ей) супруга(и), а также в детском саду и школе вашего ребенка есть номер вашего городского служебного телефона, по которому в случае необходимости с вами всегда смогут связаться. Наконец, чтобы узнать время, можно взглянуть на наручные или настенные часы либо на экран компьютера; кроме того, можно спросить у кого-нибудь, который час.

4. Каждый раз, когда ощущаете желание позвонить, записывайте имя человека, с которым хотите поговорить, и то, что хотели бы ему сказать.

5. Вернувшись домой, сначала поцелуйте своих близких, узнайте новости и выслушайте то, что они хотят вам рассказать. Теперь наконец можете достать свой телефон, просмотреть сообщения и ответить на них.

6. Затем просмотрите список своих телефонных «позывов» и спросите себя, действительно ли вам не хватало этого общения и почему. Вы можете позвонить тем из списка, в ком по-настоящему нуждаетесь или с кем все еще хочется поговорить.

7. Поздним вечером подведите итоги. Как вы прожили этот день?

Комментарий и вариант

Повторяйте это упражнение время от времени, чтобы освободиться от пагубной телефонной зависимости и научиться жить в полную силу здесь и сейчас.

А вот вариант для самых смелых. Следуйте предыдущим инструкциям, но, вернувшись вечером домой, займитесь ужином и другими домашними делами или вспомните об обязанностях родителя. Готовясь лечь спать, не ищите свой мобильный телефон.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком на Litres.ru

Один день в дельфинарии

Один день в дельфинарии Для России дельфинотерапия метод довольно новый и необычный. Не удивительно, что он привлекает к себе внимание большого числа журналистов. Буквально несколько лет назад почти в каждой газете печатались статьи, посвященные уникальным случаям

Сочинение на тему «Один день из жизни идеальной мамы»

Сочинение на тему «Один день из жизни идеальной мамы» Утро. Робкий солнечный луч (хорошо-хорошо, давайте без лирики!). Итак, утром, едва учуяв шевеление в детской кроватке, идеальная мама должна бодро вскочить, раздвинуть плотные шторы, впустив в детскую солнечные лучи (вот

VIII. Один день из жизни

VIII. Один день из жизни Не хвались завтрашним днем; потому что не знаешь, что родит тот день. Книга Притчей Соломоновых 27:1 Перефразируя поэта: к тому времени, как пройдет следующая тысяча лет, мы уже забудем наши нынешние невзгоды. Но пока что каждый прожитый нами день полон

15 000 слов на память за один день

15 000 слов на память за один день Студент решил еще раз воспользоваться системой легкой жизни, на этот раз паролем «будь» для улучшения памяти. Повторяя время от времени пароль, он пролистал тетрадь, в которой записывал лекции за весь последний семестр (около 15000 слов). Он

Один шаг вперед, один раз в день

Один шаг вперед, один раз в день Невзгоды позволяют вам открыть в себе то, о чем вы даже не догадывались. Именно они заставляют науку отступить — а вас выйти за рамки нормы. Сайсили Тайсон, актриса Хирурги сделали пересадку кожи на моих ногах. Пули изрешетили правую руку, и

Брыксы: один день абсолютной власти!

Брыксы: один день абсолютной власти! Кто не знает легендарное произведение О. Генри, где бедняга-муж метался по городу до рассвета, чтобы отыскать один-единственный персик, который неожиданно захотелось съесть его жене…Но много ли вы знаете подобных супругов?Лично я

ОДИН ОБЫКНОВЕННЫЙ ДЕНЬ

ОДИН ОБЫКНОВЕННЫЙ ДЕНЬ Неделя близится к концу; отец Хоффманн и отец Дерфлингер делают последние приготовления к молодежному семинару, на который записалось 48 участников. Сегодня утром во время богослужения я обнаруживаю новые лица: гости с другого курса и среди них –

План на один день определяет всю жизнь

План на один день определяет всю жизнь Большинство инструментов планирования нацелены на достижение результата – то есть на реализацию задуманного. Это, несомненно, очень важно и ценно. Нацеленность на результат – это то, что двигает нас вперед. Однако многие

Упражнение 9. Один день без музыки

Упражнение 9. Один день без музыки Если вы из тех, кто не способен ходить по улице или ездить в транспорте без наушников, это упражнение позволит вам «настроиться» на звучание жизни. Следуйте приведенным ниже инструкциям. 1. Накануне намеченного дня выньте плеер из

Упражнение 11. Один день без телевизора

Упражнение 11. Один день без телевизора Часто мы включаем телевизор «для фона», по привычке. Так он деликатно или навязчиво присутствует в нашей жизни. Но смотрите ли вы его на самом деле? Наберитесь решительности и проведите следующий эксперимент! Следуйте приведенным

Упражнение 12. Один день без Интернета

Упражнение 12. Один день без Интернета Во многих семьях, судя по тому, сколько времени люди проводят перед монитором компьютера, Интернет заменил телевидение. Сеть погружает нас в виртуальную реальность: мы можем общаться со всем миром, переноситься в другие уголки

Упражнение 13. Один день кувырком

Упражнение 13. Один день кувырком В прежние времена на Масленицу в европейских городах устраивали карнавалы: так горожане примеряли на себя новые роли. Вы сроднились со своими привычками и не обращаете внимания на то, как течет повседневная жизнь? Вот упражнение, которое